Охолоджуючий раціон: навіщо заморожувати авокадо?

Ми знаємо, що авокадо потрібно побризкати соком лимона, щоб продукт не почорнів, але для чого авокадо заморожувати? Далі докладніше.

Авокадо - це супер продукт, який позбавляє від голоду на довгий час, насичує організм А, С, К, РР, Е, В, а також не містить цукор і шкідливих жирів. Цей фрукт можна знайти цілий рік на полицях супермаркетів і базарів, а його користь важко переоцінити:

  • Підвищує імунітет завдяки віта міну С у складі
  • Є природним антиоксидантом, що захищає організм від ракових клітин.
  • Відновлює працездатність і усуває втому.
  • Авокадо - природний афродизіак.
  • Може замінити м'ясо, так як у складі містить протеїн.
  • Містить рекордну кількість вітаміну Е, який бореться із віковими змінами на клітинному рівні.

страви з авокадо

У їжу рекомендується вживати зрілі м'які плоди авокадо, якщо плід твердий, його можна залишити на підвіконні дозрівати.

І один із останніх харчових трендів - заморожений авокадо! Це роблять для того, щоб продовжити життя фрукту і готувати незвичайні холодні літні страви.

Необхідно взяти авокадо, розрізати на скибочки, скропити лимонним соком, скласти в пакет і відправити в морозильну камеру.

авокадо

Через 4 години можна готувати освіжаючі смузі. Наприклад, спробуйте ось таке поєднання: авокадо з морозилки, свіжа полуниця і апельсиновий сік. Інгредієнти потрібно збити в блендері. Напій готовий.

Також заморозка допоможе з незрілого авокадо зробити продукт придатним для вживання тут і зараз. Не варто тиждень чекати, поки фрукт дозріє на підвіконні, досить його відправити в морозильну камеру на пару годин.

Фото: depositphotos

Читайте також

Схуднення без зусиль: що не можна робити відразу після їжі?

Не соками єдиними: що потрібно знати про новий детокс-тренд - вугільний латте?

Худнемо правильно до літа: коли вода провокує набір ваги?

Як швидко завагітніти: незвичайні способи різних куточків планети

Популярне