Відновлення після пологів: які органи і системи найбільше постраждали?

Організм жінки сильно змінюється після пологів. При цьому багато змін залишаються непомітні для очей. Дізнайтеся, які органи і системи найбільше страждають після народження малюка.

Матка

Як відомо, під час вагітності матка розтягується, збільшуючись у розмірах. Тому їй знадобиться деякий час, щоб повернутися до своєї колишньої форми. Ось чому в процесі відновлення після пологів жінки стикаються із болями, що тягнуть внизу живота. Це свідчить про те, що матка скорочується, поступово повертаючись до своїх первісних розмірів.

Ендокринна система

З появою крихти зміни стосуються і ендокринної системи. У зв'язку з тим, що плаценти, яка регулювала гормональний фон, більше немає в організмі, баланс гормонів починає змінюватися. У результаті, у молодої мами можуть виникнути проблеми зі шкірою, волоссям, нігтями і зайвою вагою.

Сечовий міхур

Після народження малюка тонус сечового міхура різко знижується. Тому в перший час після повернення із пологового будинку жінка може довго не ходити в туалет, навіть якщо сечовий міхур повний. Це іноді призводить до мимовільного сечовипускання, наприклад, під час сміху або кашлю. Щоб уникнути таких неприємних наслідків, лікарі радять молодим мамам якомога частіше ходити в туалет, навіть якщо позивів до цього немає.

мама з немовлям

Молочні залози

Основні зміни в молочних залозах відбуваються у зв'язку з лактацією. Однак, через неправильне прикладання малюка до грудей або порушення правил гігієни, процес годування може викликати у жінки неприємні відчуття. Щоб зменшити біль, експерти радять використовувати спеціальні силіконові накладки, а також ранозагоювальні креми, у складі яких є ланолін.

М'язи живота

Відновлення живота після пологів - одна з найпопулярніших тем на форумах для мам. Крім діастаза прямих м'язів живота, жінки стикаються із такими проблемами як геморой, запор, варикозне розширення вен прямої кишки. Ці стану також викликані втратою тонусу мускулатури шлунково-кишкового тракту.

Серцево-судинна система

Набряклість може виникати не тільки під час вагітності, але і після пологів. Це пов'язано зі зміною об'єму циркулюючої крові. У зв'язку з чим організм намагається позбутися від зайвої рідини. Саме так і виникають набряки. Навіть якщо ви зіткнулися із такою проблемою, не варто панікувати - проконсультуйтеся зі своїм лікарем і відкоригуйте раціон.

Фото: depositphotos

Читайте також

Секс після пологів: 10 порад, які допомагають подолати страх

Пологи без потуг: дивовижне відкриття британських акушерів

7 кроків, які допоможуть повернутися до тренувань після пологів

Гормони вагітності: усе, що потрібно знати майбутній мамі

Популярне