Талія у корсеті: продукти, від яких росте живіт

Редакція 4mama розповість про категорії продуктів, які здатні зруйнувати ваші мрії про тонку талію. Дізнайтеся, які ласощі сприяють відкладенню жиру в області живота.

Морозиво

Відкриває наш рейтинг шкідливих для талії продуктів найулюбленіші літні ласощі - морозиво. Завдяки високому вмісту цукру цей продукт підвищує рівень інсуліну в крові. А чим вище його рівень, тим менш сприйнятливими до нього стають м'язи. Таким чином, глюкоза примикає до жирових клітин, роблячи наш живіт помітно більше.

Морозиво

Булочки

Ароматні і хрусткі вони здатні спокусити будь-яку людину. Але споживання випічки, приготовленої із пшеничного борошна, також сприяє відкладенню зайвих кілограмів в області талії. Якщо ви не можете відмовитися від булочки, вибирайте випічку з борошна грубого помелу.

Булочки

Солодка газована вода

На відміну від звичайної мінеральної води, яка викликає тимчасове здуття живота, солодка газована вода може позбавити вас тонкої талії надовго. Високий вміст цукру, кукурудзяного сиропу й інших підсолоджувачів підвищує рівень інсуліну, який дуже швидко переробляється на жир.

Солодка газована вода

Сосиски і ковбаси

Про шкоду цієї категорії продуктів знає кожна людина. Такі напівфабрикати містять величезну кількість шкідливих для організму насичених жирів. Вони не тільки віддаляють вашу мрію про красиве і струнке тіло, але також провокують виникнення запальних процесів у шлунку.

Сосиски і ковбаси

Бобові

Кожна людина знає, що бобові викликають сильне здуття живота і газоутворення. Це відбувається через рослинний білок, який у великих кількостях міститься у таких продуктах. Тому не варто ласувати квасолею, горохом або кукурудзою, якщо через кілька годин ви плануєте надіти відверту сукню.

Бобові

Виноград

Така ж історія може трапитися після вживання винограду. Перш, ніж захоплюватися фруктом, пам'ятайте, що він також може на деякий час зробити ваш живіт об'ємнішим. До того ж, виноград має досить високий глікемічний індекс, а це значить, що також призводить до викиду інсуліну і новим жировим відкладенням на талії.

Виноград

Продукти з фритюру

Картопля фрі, чіпси, сухарики та інший фаст-фуд часто містять небезпечні транс-жири, які впливають не тільки на вагу, але і на стан здоров'я. Продукти, обсмажені у фритюрі часто призводять до зневоднення і запальним процесам у шлунково-кишковому тракті.

Продукти з фритюру

Зефір

Незважаючи на те, що деякі експерти відносять зефір до корисних для фігури продуктів, мінуси в його вживанні все ж є. Як і інші солодощі, зефір викликає різкий стрибок інсуліну в крові, що призводить до вже відомих результатів.

Зефір

Фото: depositphotos

Читайте також

Детокс на ягодах: втамовує спрагу і насичує організм вітамінами

6 продуктів, які можуть стати токсичними після приготування

4 суперфуди, які поліпшать стан шкіри і волосся влітку

Холодильник на замок: як побороти синдром нічного апетиту?

Популярне