День боротьби з діабетом: важлива інформація від лікаря, яку потрібно знати

Захворювання, яке в наш час набирає усе більше і більше обертів. Схильні до цукрового діабету всі. Що робити нам в умовах епідемічного розмаху захворюваності на цукровий діабет?

Технологічний прогрес, зменшення рухової активності за рахунок можливості проїхатися на машині або будь-якому іншому виді транспорту, культ їжі, який призводить до ожиріння, усе це грає проти нас.

Багато хто забуває про елементарні правила здорового способу життя, вибираючи комфорт, зручність і лінь, споживаючи багато простих вуглеводів, шкідливого цукру.

Як показує статистика, чим більше розвинена країна, тим сильніше її населення схильне багатьом хронічним захворюванням.

Кількість людей, які страждають від діабету, зростає в усьому світі. І сьогодні, 14 листопада, - Всесвітній день боротьби з діабетом - час, коли ми знову нагадаємо про це захворювання. Наш автор - лікар Марина Сікорська зібрала багато корисної інформації.

Марина

Марина Сікорська - мама двох дітей, лікар, автор статей.

Отже, цукровий діабет - це абсолютна або відносна недостатність інсуліну в організмі, що призводить до порушення вуглеводного, білкового та жирового обміну, глибокої дезорганізації внутрішньоклітинного метаболізму.

Де береться інсулін і для чого він потрібен?

Інсулін - це гормон, який утворюється у клітинах підшлункової залози, а саме в острівцях Лангерганса. Зачіпає усі види обмінних процесів в організмі, але найактивніший із них - вуглеводний обмін.

Інсулін здійснює транспорт глюкози до клітинних мембран. Продукується протягом усього дня.

Існують інсулінозалежні тканини, такі як м'язова і жирова, вони виконують в організмі такі важливі функції як рух, дихання, кровообіг і т. п., запасають виділену з їжі енергії. Відповідно, чим більше надходить глюкози в організм, тим більше інсуліну має продукуватися для того, щоб перенести глюкозу безпосередньо у клітини-мішені і отримати енергію, а також, зменшити її кількість у крові.

кров

Чим шкідливий високий рівень глюкози у крові?

Високий рівень глюкози призводить до дисбалансу роботи всіх органів і систем людського організму. Призводить до ожиріння, загальної інтоксикації, вражає головний мозок, серце, кровоносні судини, печінку і, найбільше - нирки. Норма глюкози натще - 3,5-7,2 ммоль / л.

Після прийому їжі, протягом 2 годин, рівень глюкози може підвищуватися і виходити за верхню межу норми, після - нормалізується.

Види цукрового діабету

Цукровий діабет буває двох типів.

1 тип діабету (інсулінозалежний, ювенільний)

Причина криється у генетичній схильності, а також - у порушенні вироблення інсуліну В-клітинами підшлункової залози (йде деструкція самих В-клітин). Найчастіше ним страждають із дитинства, це худі, постійно втомлені ослаблені люди, які весь час скаржаться на нездужання. Лікування полягає у постійному введення інсуліну в організм.

2 тип (інсулінозалежний)

Цей тип діабету обумовлений захворюванням підшлункової залози або надлишком глюкокортикоїдів. В основному, страждають люди після 35 років, гладкої комплекції. Які самостійно провокують захворювання підшлункової залози об'ємним споживанням нездорової їжі. Для лікування застосовують сахорознижуючі препарати, рекомендується дієта, зниження маси тіла, активний і здоровий спосіб життя.

Ознаки та симптоми діабету

  • Постійне відчуття спраги, сухість у роті
  • Сухість шкіри
  • Часте і рясне сечовиділення
  • Підвищене потовиділення
  • м'язова слабкість
  • різке зниження або збільшення маси тіла.

визначення цукру

Діагностика СД

  • вимір рівня глюкози у крові (визначення глікемії);
  • вимір добових коливань рівня глікемії (глікемічний профіль);
  • тест на толерантність до глюкози;
  • біохімічний аналіз крові;
  • аналіз сечі для визначення рівня лейкоцитів, глюкози і білка;
  • УЗД черевних органів.

Профілактика діабету

  • Підтримувати водний баланс. Для дорослого організму це по 2 склянки води вранці натщесерце і перед сном, а також, за 20 хв до кожного прийому їжі.
  • Здорове харчування, яке має на увазі оптимальний режим прийому їжі. Якщо ви несильні в розрахунках свого раціону, зверніться за допомогою до фахівців, які вам детально опишуть ваш режим, із потрібною для вас кількістю їжі.
  • Оптимальні фізичні навантаження. Без руху засоляються і іржавіють усі механізми, не виняток і людське тіло.
  • Уникати стресових ситуацій. Гармонія нашого морального стану позитивно позначається на фізичному.
  • Дотримуючись цих простих правил, можливо уникнути не тільки цукрового діабету, але і багатьох інших страшних хронічних захворювань.

Фото: shutterstock.com

Читайте також

5 симптомів діабету, про які ви не здогадувались

Всесвітній день боротьби з діабетом: причини появи захворювання у вагітних

Кортизол, естроген і інсулін: які гормони змушують нас худнути і гладшати?

3 вагомі причини, щоб вилучити цукор під час вагітності

Популярне