Якими безалкогольними напоями шкідливо запивати їжу?

Холодна вода з лимоном, узвар із кубиками льоду або лимонад? Якими напоями не варто запивати їжу?

Новорічні свята ще тривають. Сьогодні, 14 січня, українці відзначають Старий Новий рік. За традицією, на святковому столі має бути велика кількість страв: вареники з сиром, запечена рулька, холодець, бутерброди і т.д. Якщо ви не вживаєте алкоголь, то це не говорить про те, що інші напої можуть не нашкодити роботі шлунково-кишкового тракту.

Варто знати, якщо запиваєте їжу холодною водою, замість звичайного переварювання їжі, яке повинне тривати кілька годин, цей процес відбувається у прискореному темпі близько 30 хвилин. І як наслідок, не переварена їжа переміщається у кишечник, тим самим викликаючи бродіння.

стіл свято

Як стверджують фахівці, запивання їжі холодною водою, сприяє тому, що людина відчуває постійний голод. І йому знову хочеться їсти. Ось звідси і зайві кілограми з ожирінням разом.

І до всього, поєднання холодної води і теплої їжі, може викликати запалення слизової шлунка. А ось солодкі газовані напої погіршують обмін речовин.

Щоб уникнути подібних проблем, дієтологи рекомендують взагалі не запивати їжу напоями (тим більше холодними) і також протягом 30 хвилин після їжі.

Але, якщо ви захотіли запити їжу, то нехай це буде тепла вода. У всякому разі, вона принесе менше шкоди, ніж крижана.

Кава або чай, на думку фахівців, повинні бути окремою трапезою.

Фото: shutterstock

Читайте також

Підліток створює неймовірні 3D напої, які навіть шкода пити

Чай із шипшини і гарбузовий латте - два найкорисніших напої осені

Без токсинів: кращі напої для детоксу

День трубочки для коктейлів: рецепти смачних напоїв для усієї родини

Популярне