Відкриваємо сезон: 5 порад, як якісно відпочити

У вас було відчуття, що після відпустки потрібна ще відпустка? Це все тому, що відпочивати потрібно якісно. Далі про це докладніше.

У Єгипті і Туреччині в травні найсприятливіша погода для подорожі з дітьми, тому сміливо можна планувати подорож. Але, пам'ятайте про наступні правила:

Беріть із собою помічників

Якщо летите з дитиною, обов'язково беріть із собою помічника - бабусю, няню, хресну, подругу. Важливо, щоб у батьків був час для себе, тоді відпустка запам'ятається, а відпочинок буде якісним. Удвох поплавати, спробувати дайвінг, влаштувати романтичне побачення на березі моря... із відпустки ви повернетеся іншою парою - такою закоханою, як і в перший день знайомства.

Не використовуйте гаджети

Ви у відпустці, а це означає, що гаджети потрібно залишити в сейфі і брати їх у тих рідкісних випадках, коли потрібно зробити селфі або зняти відео тата на парашуті. Напевно ви і самі знаєте, як гаджети стомлюють, а варто взяти смартфон у руки в відпустці, як тут же захочеться перевірити робочу пошту, відповісти, погортати стрічку новин і т.д. Краще візьміть із собою пару книг.

пара

З обережністю ставтеся до системи «all inclusive»

Система «all inclusive» дуже приваблива, адже можна скуштувати смачні страви в необмеженій кількості! Але, якщо хочете, щоб відпочинок вийшов чудовим, краще не переїдайте. По-перше, прикро буде привезти з відпустки зайві кілограми, а по-друге, коли шлунок постійно працює, то з'являється відчуття втоми. Ви у відпустці, дайте можливість і організму відпочити. Із великої різноманітності продуктів і страв завжди можна знайти корисні, смачні і вітамінні. До того ж, якщо все-таки зупинилися на Туреччині, то в країні вже стигла полуниця, абрикоси, черешні і персики. У Єгипті - манго, диня і кавун.

До речі, якщо хочете якісно відпочити, то келих вина за вечерею - це максимум для дня. Справа в тому, що алкоголь провокує неспокійний сон.

Насичуйте себе новими емоціями

День-два на пляжі, а потім можна брати екскурсії, які підійдуть і дитині. наприклад, якщо малюкові вже є 4 роки, то прогулянка на яхті йому сподобається, як і батискаф, щоб подивитися на рибок.

Висипайтеся!

Особливо, це актуально для батьків. Як це зробити? Дивіться пункт №1. Здоровий безперервний сон 8 годин - ось заряд енергії!

Фото: shutterstock

Читайте також

Комфортний відпочинок із дітьми: 5 причин відпочивати в оксамитовий сезон

Важливість сну для школярів: скільки часу потрібно витрачати на нічний відпочинок?

А ми знали: дослідження показали, що чоловіки відпочивають у два рази більше жінок

Відпочинок запам'ятається: правила весняного пікніка, щоб не отруїтися

Популярне