Купання при грудному вигодовуванні: всі «за» і «проти» - думка лікаря

Літо - золотий час відпусток - сонце, море, пляж, коктейлі з парасольками, плескання у блакитних хвилях. І все ж, прийнято вважати, що всі ці радості - не для молодих мам. Чи так це насправді? Ольга Случ дізнавалася у хірурга Максима Щербины

Геть забобони, ненаукові поради, форумні страшилки і прабабусині казки. Ми ж не дарма живемо в 21 столітті - часові високої освіченості, технологічного зльоту і доказової медицини. Підійдемо до питання грунтовно. Отже, чому наші мами, і мами наших мам категорично виступали проти плавання у відкритих водоймах у період грудного вигодовування? Тому що можна було «застудити груди».

Ну, по-перше, такого поняття немає. І ніякого сенсу в цьому словосполученні теж немає. Є науковий термін «лактостаз» - застій молока у протоках молочних залоз (симптоми: висока температура, нестерпний біль у грудях, ущільнення у грудях, неінтенсивний постійний біль). У нього багато причин виникнення, але жодна з них не пов'язана з холодом і застудою.

Ще є термін «лактаційний мастит» - захворювання молочної залози, яке виникає у період лактації і характеризується запальним процесом (дається взнаки температурою, вираженим загальним нездужанням, різким і досить інтенсивним болем). І знову фактори, які впливають на розвиток хвороби, ніяк не пов'язані з «переохолодженням грудей».

Повертаємося до нашої теми: так можна мамі, яка годує, купатися у водоймах? Ми не будемо брати на віру і попросимо прояснити ситуацію Максима Щербину - хірурга, заступника головного лікаря із хірургії МС «Добробут», доктора, який 16 років присвятив проблемам грудного вигодовування.

 

Купання при грудному вигодовуванні

Почнемо із протипоказань - їх два. Перша і найважливіша умова - це відсутність порушень цілісності шкірних покривів. Іншими словами, купатися можна, якщо на сосках немає тріщин, через які в організм може потрапити інфекція. Зрештою, водойми зараз у нас не настільки чисті, щоб беззастережно їм довіряти.

Друге - необхідно уникати різкого перепаду температур. Холодні річки і озера краще викреслити, так як різкий контраст може привести до спазмів молочних ходів. Рекомендована температура води - не нижче 19 ° С і не вище 25 ° С, щоб не було перегріву.

Що стосується часу, то відправлятися на відпочинок можна вже через три місяці після народження малюка. Тоді припиняються післяпологові виділення і затягуються всі відкриті ранки.

Так що купатися можна і навіть потрібно - щоб набиратися сил, позбавлятися від стресів і просто радіти життю.

Загальні рекомендації

Ось кілька особливостей перебування на пляжі, які допоможуть зробити відпустку комфортною і безпечною:

Купання. Обмежень у тому, як довго можна перебувати у воді, немає. Якщо мамі комфортно, і вона при цьому отримує позитивні емоції - плескання у хвилях піде їй тільки на користь.

Душ. Добре, якщо пляж облагороджений, і після купання є можливість прийняти душ. Ніяких спеціальних процедур після купання робити не потрібно, так як саме грудне молоко має антисептичні властивості.

Сонце. Не варто повністю уникати сонця - сонячні промені потрібні для вироблення такого необхідного вітаміну щастя D. Безпечний час для засмаги - ранок (до 11.00) і вечір (після 16.00). Груди необхідно закрити бюстгальтером - загоряння із відкритими сосками може привести до їх огрубіння і появи різних проблем.

Малюк. Протипоказань проти того, щоб мамі купатися із дитиною, немає. Але на пляжі його необхідно завжди тримати в тіні, щоб він отримував відображені ультрафіолетові промені.

Лактостаз і лактаційний мастит - що робити?

Що стосується лактаційного маститу і лактостазу, про які ми згадували на початку статті, то головне, що потрібно пам'ятати - при виникненні тривожних симптомів, таких як жар, сильний біль у грудях, дискомфорт при годуванні, головний біль і загальна слабкість, необхідно відразу звернутися до лікаря.

Чому це важливо? Лактаційний мастит зустрічається у 20% жінок, які лактуючі. Тільки в 10% випадків хвороба переходить в абсцедуючу форму, яка вимагає хірургічного лікування. Тим часом, якщо в перші 72 години звернутися до фахівця, то навіть при ній у більшості випадків вдасться обійтися без операції, застосувавши консервативні методи лікування.

Порада від доктора

При найменшій підозрі на порушення лактації обов'язково зверніться до лікаря. У МС «Добробут» існує цілий напрямок, який займається питаннями лактації. У нашій клініці революційні підходи до лікування лактаційного маститу - зараз навіть гострий мастит можна лікувати (або, у крайньому випадку, оперувати) без відриву від годування.

А взагалі молодій мамі потрібна підтримка, і при порушенні лактації вона повинна відчувати турботу від близьких їй людей. Вона повинна відпочивати, бути обмеженою від якихось домашніх справ, які її виснажують і просто насолоджуватися материнством.

Фото: shutterstock

Читайте також

Грудне вигодовування і секс: як поєднати?

Довіряй, але перевіряй: жінка помітила, що няня пила її грудне молоко, але навіщо?

Менструація, овуляція і грудне вигодовування: усе, що вам потрібно знати

Популярне