І це пройде: не найприємніші зміни після пологів

Чого очікувати молодій мамі від тіла, шкіри і настрою у свої, поки ще молоді, роки? Розповіли про зміни, які не тішать - але зате вони пройдуть!

Звичайно, ви знаєте про гормональні зміни, можливі розтяжки і коливання ваги. Погані новини - проблем трохи більше. Хороші - це тимчасово.

Хворобливі місячні

Перший час ваш цикл буде встановлюватися і, на жаль, хворобливі спазми не виключені. Тривалість і інтенсивність менструації залежить від ваших індивідуальних особливостей, грудного вигодовування та періоду гормонального відновлення. У будь-якому випадку не забувайте регулярно відвідувати гінеколога.

Висипи на обличчі

Ви вже вийшли з підліткового віку і стали матір'ю, але акне повернулося? Усьому виною гормони, а ще стрес і можливе неякісне харчування, перекуси на ходу. Ще винуватцем неприємності можуть бути неправильно підібрані креми. Звичайно, ви зараз у турботі про малюка, але при необхідності порадьтеся із косметологом або дерматологом про вибір засобів по догляду за шкірою.

мама

Змарніле обличчя

Якщо у вас було кругле миле личко, яке нагадує дитяче, то велика ймовірність, що щоки будуть тепер тільки у вашого малюка. Це пов'язано зі зменшенням колагену. Навіть у жінок, які родили, із віком підшкірний жир зменшується, і обсяг обличчя помітно зменшується, особливо на щоках.

Депресія

Навіть якщо ви вже доросла і готувалися стати мамою усвідомлено, все одно схильність до депресій після пологів зростає у рази. Багатьом складно прийняти нове, хоч і таке довгоочікуване положення, відповідальність і відсутність свого життя. Не соромтеся просити близьких про допомогу з дитиною, не соромтеся відвідувати психолога - це все абсолютно нормально, адже стільки сил і енергії було на вагітність, пологи і наступні хвилюючі переживання та емоції.

Із часом усе налагодиться - і гормональний фон, і зовнішність, і настрій. Головне прийняти себе у своїй новій ролі і рухатися далі.

Фото: shutterstock

Популярне