Без паніки: 5 популярних міфів про вагітність

Якщо ви побачили дві заповітні смужки на тесті, будьте впевнені, що попереду вас чекає все найцікавіше. Але перш за все вам доведеться зіткнутися зі страхами, які живуть у головах друзів, знайомих і лікарів.

Вагітним не можна займатися сексом

При відсутності протипоказань секс під час вагітності принесе партнерам виключно задоволення. Якщо у вас підвищене лібідо, не відмовляйте собі у близькості з коханою людиною. У разі, коли сексуальне бажання пропало, обов'язково проконсультуйтеся із фахівцем. Займатися сексом може бути небезпечно лише в разі, коли у вагітної є загроза викидня, діагностовано передлежання плаценти або спостерігаються інші патології.

Майбутнім мамам потрібно дотримуватися дієти

Насправді ніяких дієт для вагітних не існує. Щоб малюк і мама відчували себе добре, важливо просто правильно і різноманітно харчуватися. При цьому під заборону потрапляє алкоголь, продукти алергени і екзотична їжа. Якщо ж ви впевнені в якості та свіжості сиру з пліснявою або рибі, то нічого крім користі така їжа вам не принесе.

У цікавому положенні не можна займатися спортом

Дізнавшись про вагітність, багато жінок перестають займатися спортом або знижують фізичну активність. Таке ставлення до свого здоров'я призводить до головного болю, ломоти в тілі, запорів та інших неприємних наслідків. Тому важливо підтримувати певний рівень активності. Зокрема, більшості вагітних показано плавання, гімнастика, ходьба або йога.

вагітна

Токсикоз - це діагноз

Нічого подібного! Токсикоз - це природний фізіологічний стан, який зустрічається у 70-85% майбутніх мам. Таким неприємним способом організм адаптується до нового стану. При цьому універсальної схеми того, як позбутися від токсикозу не існує. Лікарі радять вагітним із токсикозом їсти невеликими порціями, менше нервувати і більше відпочивати.

Під час вагітності протипоказані перельоти

Згідно рекомендацій ВООЗ, відмовитися від подорожей на літаку варто мамам при вагітності понад 36 тижнів. А якщо вагітна має захворювання серцево-судинної системи або органів дихання, то переміщатися таким чином також не варто. Непередбачені наслідки можуть виникнути і в разі різкої зміни часового поясу і клімату. Тому поїздки в далекі країни краще відкласти на півроку-рік.

Фото: depositphotos

Читайте також

Небезпечне становище: чим загрожує вагітній передлежання плаценти?

Догляд за зубами під час вагітності: основні правила та рекомендації

Інжир при вагітності: корисні властивості та протипоказання

Заради здоров'я малюка: якими домашніми справами не можна займатися вагітній?

Популярне