Як вагітній звикнути до нового способу життя?

Цікаво виходить, готуєшся до вагітності, а коли дізнаєшся, все одно це стає якоюсь несподіванкою. Тому далі поради для тих, хто на даний момент звикає до свого цікавого положення.

Новина про вагітність - це радість і страх одночасно. Останнє частіше у тих, хто приміряє роль вагітної на собі вперше. Не можна сказати, що вагітність у корені міняє життя, просто те, що ви собі обіцяли щопонеділка або кожне перше число місяця (наприклад, правильно харчуватися, частіше ходити пішки, відмовитися від шкідливих звичок) - потрібно застосувати на практиці.

Як правило, про вагітність жінка дізнається приблизно на 4-5 тижні вагітності. Так-так, акушерський термін вважається від першого дня останньої менструації. Акушер-гінеколог говорить про те, що потрібно знати аналіз на гормон ХГЧ, а також передбачає зробити вагінальне УЗД, щоб упевнитися, що немає ризику позаматкової вагітності.

Чого вагітні бояться найбільше?

Зміни в тілі

Перші зміни почалися - груди стали більш чутливі, збільшилися у розмірі і соски стали більш опуклими. Так, тіло відкладає невеликі жирові запаси, щоб забезпечити малюка всім необхідним, але при правильному харчуванні можна уникнути надмірного збільшення маси. Вагітній треба харчуватися часто і невеликими порціями. Страви добре готувати в духовій шафі, на пару або грилі, але без додавання рослинного масла. Рекомендується відмовитися від фаст-фуду і напівфабрикатів, а також надмірної кількості солодощів.

вагітна

А гардероб?

У першому триместрі, як парило, не будуть помітні зовнішні збільшення живота, тому до 13 тижня сміливо можна влізти в улюблені джинси і ту шовкову майку. Приблизно після 13 тижня вагітності починається активне зростання живота, але в сучасному світі не проблема знайти якісний і стильний одяг для вагітних. До того ж, у тренді oversize, що навіть на руку вагітної: об'ємні светри та сукні, світшоти, сарафани... – варіантів багато.

Догляд за собою

Так, від деяких процедур варто відмовитися, але базові залишаться - манікюр, педикюр, стрижка і фарбування. Також можна робити зволожуючі маски і використовувати креми від розтяжок і для зволоження шкіри. Але попередньо рекомендується проконсультуватися і з гінекологом, і дерматологом, і косметологом. Відчувати себе впевненіше допоможе макіяж - легкий, ненав'язливий, але, щоб підкреслити риси. І так, зробіть кілька фотосесій. Фото відмінно піднімають самооцінку.

Фото: shutterstock

Читайте також

Перший триместр вагітності: як правильно провести?

Радості і страхи вагітних: факти від досвідченого доктора, які стануть у нагоді кожній

"Я обіцяю не бути божевільною матусею" - Анна Сєдокова написала зворушливе послання синові

Вагітність у 30: шукаємо тільки плюси

Популярне