Як пояснити тягу вагітних до деяких продуктів?

Вагітність - час відкриття нових смаків. Хто б міг подумати, що полуниця із чорним перцем - це так смачно!

Вагітні - народ мінливий: то вишеньку в 02.00 хочеться, то запах кави вранці різко починає дратувати. Смакові переваги можуть змінюватися спонтанно. Несмачні раніше оливки тепер смакота, як утім, і сало з шоколадом.

Безумовно, не всіх вагітних тягне на солоні огірки, комусь так хочеться крейди. Так-так, крейда, якою пишуть на дошці у школі, а не їдять. Така тяга була у моєї подруги при першій вагітності.

Картопляні чіпси і соління

Якщо вагітну тягне на шкідливі картопляні чіпси або соління, швидше за все, в організмі не вистачає натрію. Організм вимагає солі. Утім, перш ніж задовольнити його потреба проконсультуйтеся із гінекологом і дієтологом. Картопляні чіпси складно назвати корисною їжею. Соління ж низькокалорійне і якщо у складі містить тільки сіль (а не оцет), то це тільки плюс.

Фрукти

Вагітних тягне не тільки на шкідливу їжу, а й на корисну, наприклад, фрукти. Така тяга може бути обумовлена ​​токсикозом. Коли нудить, то хочеться легкої і освіжаючої їжі, наприклад, яблука, несолодкого винограду, граната, грейпфрута, лимона і т.д. До того ж, за допомогою такої тяги організм як би підштовхує вагітну харчуватися правильно і насичувати свій організм вітамінами.

вагітна

Морозиво

Якщо тягне на морозиво або інші молочні продукти, можливо, причина в низькому вмісті кальцію в організмі. Утім, можна готувати і домашній варіант: заморозьте будь-які фрукти і ягоди, а потім збийте їх блендером разом із вершками. Корисний варіант морозива готовий!

М'ясо

Найчастіше, вагітні мають проблеми з гемоглобіном, тому організм сам підказує, які продукти варто вживати. Якщо тягне на м'ясні продукти, рекомендується здати кров і перевірити гемоглобін.

Дивні комбінації продуктів

Буває і таке, що вагітну тягне на дивні комбінації продуктів. Вчені не можуть дати точну відповідь, чому так відбувається, але одна з версій - пошук смаків, знайомих із дитинства. Чому? Дитинство, як правило, залишає враження теплоти і турботи, і часом його так хочеться повернути.

Фото: shutterstock

Читайте також

Чи можна вживати редиску вагітним?

Чим корисна рукола під час вагітності?

Нові звички вагітної, яких не було раніше

Не тільки для вагітних: 7 способів отримати фолієву кислоту із продуктів

Популярне