Вдих-видих: чи може стрес під час вагітності вплинути на дитину?

Стрес у сучасної людини все частіше розглядається, як норма. Як не переживати, коли запізнюєшся на зустріч, але застрягла у пробці?

Стрес всюди, згодні, але є різні реакції на нього. Наприклад, вранці жінка ненавмисно пролила на себе каву. Реакція перша: день не задався із самого ранку, я скрізь спізнюся, нічого не вийде, навіщо я взагалі пила каву. Реакція друга: зараз швидко переодягнуся, а ввечері куплю нову блузку, цю давно пора було викинути.

Саме наша реакція і визначає рівень стресу. Переживати можна із приводу і без, але переживання ще ніколи не допомагали приймати правильні рішення, навпаки, тільки заважали.

У вагітних же гормони «вирують», тому з колії може вибити навіть цілком невинна фраза. Але варто знати, що стресове життя може завдати шкоди ненародженій дитині?

Як стрес вагітної може негативно позначитися на дитині?

пара вагітна

Стрес може бути причиною передчасних пологів

Стрес під час вагітності може призвести до передчасного народженню, тому майбутній мамі потрібно тримати себе (і емоції) у руках і пам'ятати, що вона вже не одна. Один із варіантів, як зменшити напругу - прийняти ситуацію. Це сталося, час назад не повернути, тому потрібно заспокоїтися і думати над вирішенням, залучаючи і чоловіка, і, можливо, родичів.

Вплинути на порушення сну у вагітної

Стрес негативно позначається на здатності організму відпочивати вночі, іншими словами, провокує безсоння. Але дослідження показують, що ті вагітні, які мали проблеми зі сном, частіше народжують неспокійних дітей. Знайдіть свій спосіб заспокоїтися (але не тістечко, хоча і його можна, якщо чуть-чуть). Це може бути дихальна гімнастика або безпечна асана з йоги. Часом досить просто зробити дзвінок близькій людині і почути у трубці - «все буде добре».

Стрес – одна з причин недостатньої ваги при вагітності

Тривога і неспокій провокують схуднення. Недостатня вага майбутньої мами може вплинути і на вагу дитини.

Може впливати на розвиток мозку дитини

Стрес під час вагітності може також змінити хімію мозку у ненародженої дитини і привести до ускладнень пізніше в житті.

І пам'ятайте, якщо ви не можете впоратися самостійно зі стресом, зверніться за допомогою до психолога.

Фото: shutterstock

Читайте також

Нові звички вагітної, яких не було раніше

Не тільки для вагітних: 7 способів отримати фолієву кислоту із продуктів

Як пояснити тягу вагітних до деяких продуктів?

Третій триместр: як проходять тижні і що потрібно знати вагітній про фінішну пряму?

Популярне