У відпустку за кордон: як підготуватися вагітній до подорожі?

Який тиждень - ідеальний варіант для подорожі вагітній, а також, який напрямок вибрати і що взяти з собою?

В якому триместрі найбезпечніше літати?

Літо, сонце і море... Звичайно, вагітній хочеться у відпустку! Почнемо з того, що в першому триместрі вагітності не рекомендується здійснювати поїздки. Справа в тому, що в цей період високий ризик викидня. До того ж, в організмі відбувається гормональна перебудова, а також до 12 тижня може бути токсикоз, який не дасть можливість насолодитися повноцінно відпусткою. У цей період потрібно насичувати себе новими позитивними емоціями, менше нервувати і при перших ознаках кровотечі викликати «швидку» і повідомляти свого акушера-гінеколога. Як правило, на 12 тижні вагітній необхідно стати на облік: пройти список лікаря, здати аналізи крові, сечі, калу і зробити перший важливий скринінг першого триместру на патології у плода. Після акушер-гінеколог заповнює карту вагітної, вказуючи зріст, вагу, спадкові захворювання і т.д. Починається другий триместр ... із 14-го тижня до 27-го тижня. Якщо немає протипоказань і акушер-гінеколог дає «добро», вагітній можна планувати відпустку. Єдине, за 2 дні до поїздки потрібно ще раз відвідати лікаря і здати аналізи, щоб переконатися у тому, що ні здоров'ю майбутньої мами, ні малюка нічого не загрожує. До речі, у другому триместрі живіт уже помітний, але не такий великий, тому подорожувати цілком комфортно.

Із 30-го тижня вагітності потрібно ближче ходити до пологового будинку. Жартуємо, звичайно, але все ж... Одна з небезпек третього триместру - передчасні пологи, тому не варто планувати відпустку. Та й багато авіаперевізників можуть не пустити вагітну на борт. У третьому триместрі саме час подумати про пологи, відвідати курси, закупити все необхідне для малюка і т.д.

вагітна літо

Який напрям вибрати?

Якщо вагітна боїться літати або знає, що важко переносить перельоти, краще віддати перевагу ближнім курортам, наприклад, Туреччині, Єгипту, Чорногорії, Болгарії та іншим. Переліт займе всього від 2-4 годин. Якщо вибрати Балі, Гоа, Таїланд, Домінікану, Мальдіви та інші далекі курорти, потрібно бути готовою до того, що доведеться робити і пересадку, а години польоту приблизно складуть від 10-13 годин. Утім, якщо вагітна не страждає набряками, прекрасно себе почуває, не боїться літати і у неї не великий живіт, то цілком можна зупинитися на останніх.

І пам'ятайте, оформляючи тур, обов'язково оформіть і страховку. Уточніть у туроператора наступне: як правильно користуватися страховкою, які послуги в неї не входять, за яким номером телефону дзвонити, якщо щось сталося і т.д.

вагітна відпочинок

Що брати з собою?

Не забудьте переглянути прогноз погоди, а потім уже починайте складати валізу. Далі:

  • Подумайте про аптечку і всі ліки узгодьте з акушером-гінекологом, аж до того, які таблетки брати, якщо буде головний біль у вагітної. Не забудьте про антисептичні засоби, бинт, вату і лейкопластир.
  • Сонцезахисні креми - це обов'язково, навіть якщо весь час будете проводити в тіні. Пам'ятайте, що засоби потрібно наносити не тільки на тіло, але і на обличчя, особливо, повіки.
  • Термальна вода. Ви вирушаєте в літо, тому термальна вода завжди повинна бути під рукою, щоб освіжитися. Інші косметичні засоби беріть на свій розсуд. Головне, щоб вони не викликали алергію і були безпечними для вагітної.

Фото: shutterstock

Читайте також

Вагітність влітку: керівництво із виживання

Кава-кава-кава: якщо ви вагітні, але все ще каво-маніяк

Вагітність після пологів: як довго чекати і коли повертається фертильність?

Енергія на нулі: 5 причин, чому ви постійно відчуваєте втому

Популярне