4 перевірених способи, як не дати розвинутися осінній депресії

Як же складно прокидатися восени і займатися спортом. Шукаємо натхнення разом.

У мене в офісі завжди є плед. Ні, не тому, що холодно, а тому, що з ним затишніше працювати. До речі, чашка і ароматний чай додаються у комплекті. Далі ще 5 способів проти осінньої депресії.

Светри oversize

Ви коли-небудь одягали светр чоловіка? Такий розтягнутий, довгий і на два-три розміри більший? Для мене немає нічого затишніше такого одягу. Правда, є мінус, надягати можна тільки вдома, коли ніхто не бачить. Зараз осінні колекції брендів поповнилися стильними моделями oversize светрів. Вибір настільки величезний, що очі розбігаються. Попередньо подивитися можна за посиланням.

Букет базиліка

Із настанням осені, букет із польових квітів змінюється фіолетово-зеленим ароматним букетом із базиліка. Один пучок стоїть у вазі. Це дуже зручно, адже можна пару листочків відірвати на салат або соус, а в горщику на підвіконні стоїть другий. Запах цієї зелені бадьорить, і піднімає настрій. Ось тільки у спальню не рекомендується ставити, а то безсонна ніч забезпечена.

мама з малям

У ліс за грибами

Міський житель живе в постійному шумі: шум від розмов, звуки машини, що працює техніка вдома (ноутбук, телевізор, пральна машина і т.д.). Я не пам'ятаю, щоб у мегаполісі можна було послухати тишу. Таке було хіба що у бабусі в селі, років 10 назад і вчора. Відправитися в ліс збирати гриби - це найкраще, що можна придумати для настрою. Тиша, шум сосен, скрип сухих дерев і азарт - знайти якомога більше грибів. Якщо ви, як і я, ніколи не збирали гриби, спробуйте це зробити на вихідних. Отримайте не тільки заряд енергії, а й козуб грибів. Правда, варто взяти з собою людину, яка розбирається, де їстівний, а де отруйний гриб. Обов'язково беріть із собою плед, потрібен буде привал і бутерброди.

Трохи змін в інтер'єрі

Хтось до весни міняє штори і постільну білизну, а я це роблю два рази в рік. Восени нам часто не вистачає кольорів, щоб просто радувати око. Оновлення інтер'єру дрібницями, наприклад, нова ваза або кольорова постільна білизна (із соняшниками, наприклад).

Фото: depositphotos

Читайте також

Як схуднути за місяць на розмір: добірка ефективних вправ

До сезону застуд готові: як захистити дітей і всю сім'ю?

Сумісно з життям: як захистити підлітка від суїциду - рекомендації психолога

Створено додаток, який допоможе діагностувати струс мозку у школяра

Популярне