Мати-одиночка: проблеми одиноких матерів та як знайти вихід із них?

Найчастіше батьки відчувають себе винними, якщо вони витрачають час на себе, а не на дітей. Проте, трохи часу для себе - це так само природно, як невелика перерва в роботі. Далі про прийняття рішень самотньою мамою і як знайти вихід?

Деякі проблеми, з якими стикаються самотні мами, і як із ними боротися:

З ким порадитися?

Коли поруч є людина, яка допомагає приймати рішення і бере на себе частку відповідальності, то це завжди легше. Інший же відчуває, що не самотній, що його підтримають і підстрахують. Захворіла дитина, потрібно терміново вийти на роботу і т.д. - проблеми у самотньої мами можуть бути різні, головне - дати собі час подумати. Візьміть за правило - не поспішати і не приймати необдуманих рішень. Зайдіть у кімнату, відновіть настрій, щоб думати раціонально, а не піддаватися емоціям. Навіть можете скласти таблицю, вписавши в неї всі «за» і «проти». Виходьте з кімнати з готовим рішенням. Ще один варіант - звернутися за порадою до подруги або батьків.

Невпевненість у собі

Мається на увазі в прийнятті рішень: «Чи правильно я виховую дитину, чи достатньо часу приділяю, чи хороша я мама?» Питань може бути величезна кількість. Звичайно, коли поруч є партнер, він може згладити відчуття невпевненості, допоможе вам побачити гарне в ваших методах виховання. До того ж, коли два батька у дитини, вони замінюють один одного і дитина ніколи не залишається без уваги. Одинокій мамі потрібно і час чаду приділити, і трохи собі. Але, скажімо так, сумніви будуть завжди, але знайте, що вони здатні віддаляти вас від чада. Найвірніше рішення – робити за покликом серця і згадати себе у віці дитини, чого вам найбільше хотілось або не хотілось? І так, залучайте «групу підтримки»: бабусь і дідусів, друзів і родичів.

До того ж, те, що ви на правильному шляху підкажуть і такі чинники, як гарні оцінки у школі в дитини, що його хвалять вчителя або вихователі в дитячому садку і т.д.

Прийняття рішень на одинці

Одна з найскладніших речей, через яку повинні пройти самотні мами, - приймати рішення без партнера. Потрібно подумати про все: що можна купити для вашого будинку, якій школі віддати перевагу і т.д. Питання можуть бути, як глобальними, так і повсякденними.

А спробуйте думати про прийняття рішень на одинці, як про надану вам честь. Ви удостоїлися вирішити проблему самостійно. Так, завжди будуть питання, але відповідальність зробить вас краще. Багато самотніх мам знаходять незалежність і впевненість у результаті прийняття рішень на одинці. Найприємніше те, що вам не потрібно вести переговори з будь-ким, коли ваше рішення є вашим рішенням.

мама і малюк

Відсутність дітей, коли вони з татом

Постійна проблема серед самотніх мам - самотність, коли діти проводять час з іншим батьком. Найвірніше рішення - не сидіти склавши руки: фільм, караоке, зустріч із подругою за чашкою кави, гурток вишивання.

Використовуйте цей час для розвитку, до речі, можна і відвідати музей і виставку. Потім поділіться своїми враженнями з дитиною.

Ухвалення сім'ї, що відрізняється від того, що ви планували

Виховання дитини в сім'ї з одним із батьків - це не той план, який має більшість жінок, але обставини призводять до такого. Багато жінок постійно турбуються про те, як їх дитина впорається, знаючи, що батька немає так часто поруч, чи будуть соромитися цього?

Що ж, самотній мамі просто потрібно бути готовою відповісти на всі питання (і чесно!), які задає дитина. Подумайте про кожний сценарій і кожне можливе питання і підготуйтеся заздалегідь. І пам'ятайте, сім'я - це те, що ви робите, і в неї можуть входити друзі.

Втрата почуття власної гідності

Бути супермамою - непросте завдання, але не забувайте, що потрібно витягувати себе з ліжка рано вранці, щоб відправитися на пробіжку. Також дуже важливо, щоб ви робили те, що дозволить знову підключитися до того, ким ви були, перш ніж стати мамою.

Фото: shutterstock

Читайте також

Із ким має жити дитина після розлучення? Думка психологів

Розлучення і гени: який зв'язок - думка вчених

Чи є життя після розлучення? Роздуми, висновки і особистий досвід

Уникнути розлучення: 9 способів поліпшити стосунки

Популярне