3 причини, чому жінки можуть не відчувати себе щасливими

Начебто все є для щастя - будинок, чоловік, діти. Але ми відчуваємо, що чогось не вистачає. Вікторія Сидорович описала три поширені причини, які заважають жінкам відчути щастя.

Вікторія Сидорович, коуч, арт-терапевт

Мислення або... або. Спроби вибрати і віддатися чомусь одному.

За природою жінки багатофункціональні, тоді як чоловіки монофункціональні.

У нас у крові закладена здатність робити багато речей одночасно, тому нам і не складає труднощів займатися різноплановими завданнями. Як тільки жінка починає вибирати між сім'єю і кар'єрою, творчістю і стосунками і т д, вона відчуває спустошення. А все тому, що жінці важливо, щоб були всі складові мозаїки. Тоді вона наповнена і сяюча.

Рішення: планувати так, щоб був час на важливі речі.

Так званий баланс. Вчитися приділяти час собі, створювати стосунки, будувати кар'єру і займатися творчістю. Повірте, нам це точно під силу.

Порівняння себе із «правильними» жінками

Коли все не так гладко, як хочеться, перше, що спадає на думку: "зі мною щось не так". Ось у "нормальних" жінок усе зрозуміло: вийшла заміж і сидить із дітьми, а мені все мало. Таке уявлення про жінок у нас із традиційної моделі (коли є принципи і мірки, як правильно і як ні). Якщо ви відчуваєте, що вам не близька така модель, вітаю, ви ставитеся до постмодерної парадигми. Це модель, де немає правильного і неправильного. Тут є тільки домовленості, при яких обидва боки очей (якщо брати стосунки). Людей, які поділяють такий підхід, усе більше, але уявлення традиційної спільноти все ще надають на нас вплив.

Рішення: створювати мозаїку, свій комфортний проект життя. Домовлятися як із собою, так і у стосунках.

Контекст, який віддає, на шкоду собі

Віддавати/дарувати енергію, час, турботу, любов - звичний стан жінки. Віддання дає нам сили. Але трапляється і так, що жінка починає віддавати занадто багато. Вона забуває про себе і віддає усе іншим, у такий спосіб не заповнюючи свою енергію. Це називається жертвуванням. Якщо жінка буде жертвувати, то потім "виставить рахунок". Виставить рахунок = буде вимагати й очікувати вашої віддачі в 10-ти кратному розмірі. Жертвування здатне зіпсувати стосунки і виснажити жінку.

Рішення: дозвольте собі час тільки для себе. Виберіть те, що до душі і займайтеся цим самостійно або з подругами. Запитайте себе: як би я можу побалувати себе? Що наповнює мене енергією? І впроваджуйте це в життя. Хоча б 1 раз у тиждень виділяйте час на себе. Це допоможе відновитися і наповнитися, щоб продовжувати дарувати свою любов.

Рекомендую додатково почитати:

За матеріалами "Теорії 10 виборів" Юнони Лотоцької, експерта успішних трансформацій.

Фото: shutterstock

Читайте також

Сила віку: як жінці пережити кризу середнього віку і стати щасливішою

Хюгге: як отримувати задоволення від простих речей - розповідає психолог

Хочу на ручки: як мамі, яка вигоріла, надати собі психологічну допомогу

Позитивна маска: що відбувається, коли ми приховуємо негативні емоції

Популярне