​​​​​​​

Банальні причини, чому мама втомлюється і як цього уникнути

Іноді, здається, що мама втомлюється просто тому, що вона мама. Насправді, є банальні причини втоми, які можна уникнути.

Часом мами мріють, щоб у добі було не 24 години, а 27 (хоча б). Часом причини втоми настільки банальні, що їх можна уникнути всього лише однією новою звичкою.

Мама втомилася через нестачу сну

Мама втомилася, тому що вона заснула на килимку біля ліжечка свого чада, вона не виспалася, бо болів животик у малюка або різалися зубки. Але ще мама втомилася, тому що вона банально вирішили перед сном проаналізувати своє життя і уявити майбутнє, причому, чомусь не в самих яскравих фарбах. Останнє може викликати безсоння на кілька днів вперед. Вирішуйте проблеми в міру їх надходження. Не варто думати про те, як ваше чадо через 17 років буде вступати до університету і чи будуть у вас кошти його оплатити.

Мама втомилася через багатозадачності

Мами знають на практиці фразу «розривають на частини», коли потрібно скрізь і все встигнути. Обідати? Ні, це в плани не входить. Але і це можна вирішити плануванням. Не можна все передбачити, коли є дитина, але добре завжди мати «План, Б, В і Г». Можна скористатися послугою няня на годину і навіть попросити допомоги у свекрухи.

Мама втомилася бути ідеальною

Моя подруга каже, що до материнства не була такою, її не бентежила одна немита чашка на кухні і що вона вже 2 дні не робила вологе прибирання переходить у генеральне. Мамам так хочеться бути найкращими і щоб на дитячому майданчику розповідати іншим мамам, що в 1 рік її чадо вже знає звірів і кольори англійською мовою. Але важливе одне - дитині потрібна мама, добра, ніжна і турботлива. А не мама, з синцями під очима і така втомлена, що готова заснути, навіть стоячи. Просто подумайте про це.

Фото: shutterstock

Читайте також

Книги про сильних жінок: історії, які надихають для тих, хто втомився

Втома або анемія: як розпізнати вагітній захворювання?

Втома під час грудного вигодовування: які причини і що робити?

Сил немає: 8 можливих причин хронічної втоми

Популярне