Роздільний сон у шлюбі: погано для стосунків або користь для здоров'я?

Ми звикли, що спальня повинна бути загальною, красивою, затишною. Подружжя повинне засипати в обнімку і з легкою посмішкою. А як у житті?

А в житті буває по-різному. Хтось хропе, комусь жарко, комусь холодно, чоловік може бути жайворонком, а дружина – совою, і навпаки.

Компанія, яка виробляє матраци у США, провела дослідження, опитавши більше 3000 пар. І що ви думаєте, у кожній четвертій парі подружжя спить у різних кімнатах або в окремих ліжках.

У Великобританії такі ж тенденції. Доктор Ніл Стенлі, експерт сну з університетського госпіталю Норфолка, вважає, що для нормального сну двомісне ліжко повинне бути не менше одного метра вісімдесяти сантиметрів завширшки. Сон у двоспальному ліжку меншого розміру, позбавляє кожної людини більше двадцяти сантиметрів особистого простору навіть у порівнянні з дитиною, що спить у ліжечку за віком на самоті.

сон пара

Тому лікарі рекомендують усім подружжю обговорювати умови сну, щоб врятувати шлюб і, у першу чергу, своє власне здоров'я

Ніл Стенлі розповів, що концепція подружнього ложа, як місця інтимного усамітнення з'явилася у Британії в вікторіанські часи. Однак інтимність хороша лише для емоційного здоров'я. Фізичному здоров'ю спільний сон ніяк не може допомогти. Ви ж знаєте, скільки потрібно спати дорослій людині? І не забувайте про якість сну.

Як йдуть справи зі спільним сном у вашій родині, вирішувати вам. Якщо все добре і місця всім досить, то не варто нічого міняти. Якщо у вас регулярно забирають ковдру або штовхаються уві сні, то цей момент потрібно обговорити. Кажуть, що після такого сну на відстані зустрічі особливо спекотні.

Фото: shutterstock

Читайте також

Не вкусить за бочок: як навчитися висипатися навесні і влітку?

Вчені назвали продукт, який продовжує сон на 84 хвилини

7 важливих функцій, які виконує сон для дітей і дорослих

Прибрати гаджети, не курити і висипатися - рекомендації МОЗ про кількість і якість сну

Популярне