Дівчина малює картину
Саморозвиток

Час для себе: прості способи знайти захоплення, не пов'язане з дітьми

32

З появою дитини розмірений ритм життя батьків кардинально змінюється. Часу катастрофічно не вистачає, але це зовсім не означає, що потрібно забути про свої захоплення. Розповідаємо, як пробудити інтерес до улюбленого хобі.

Читати
Жінка з планшетом у руках
Саморозвиток

5 кращих фільмів для жіночого саморозвитку

116

Існують фільми, які кожна жінка повинна подивитися. Ось і сьогодні в добірці фільмів для жіночого саморозвитку, ми зібрали ті картини, які не залишать вас байдужими.

Читати
Блондинка із книгою
Саморозвиток

Книги для відпустки: розвиватися, розвивати, відпочивати душею

71

А ви вже зібрали свої валізи на ту саму довгоочікувану відпустку? Не забудьте взяти з собою найголовніше - хорошу книгу. А щоб не помилитися у виборі і не пошкодувати про витрачений час, пропонуємо вам підбірку цікавих книг.

Читати
Молода жінка читає книгу
Саморозвиток

Стакан наполовину повний: мотивуючі книги для мам

204

Не випадково 23 квітня - день книги і авторського права. Саме він став останнім днем життя Шекспіра і Сервантеса. Ділимося тим, що самі прочитали - мотивуючі книги для мам!

Читати
Молода мама з малюком
Саморозвиток

Ти ж мати: 10 навичок, які має освоїти молода мама

168

З появою у сім'ї дитини багато жінок починають робити речі, які раніше здавалися їм фантастичними. Упевнені, що у вашому арсеналі знайдеться мінімум десять навичок, які ви б порадили освоїти молодій мамі.

Читати
Красива вагітна жінка
Саморозвиток

Творча вагітність: що таке арт-терапія та навіщо потрібна?

231

Очікування дитини нерідко супроводжується тривогами за благополучне вирішення вагітності і майбутнє малюка. Арт-терапія допомагає жінкам впоратися із переживаннями, перетворивши тривожні думки в ресурс, за допомогою якого створюються арт-об'єкти.

Читати
Мама з немовлям
Саморозвиток

Хто такі мами-чушки і чому у них повчитися?

304

Зараз на моєму годиннику 0:20. Як ви думаєте, що я - мама без двох тижнів однорічного хлопчика, роблю? Ні-і, не ставлю прання, не мию підлогу або посуд, і навіть не готую на ніч суміш. Я фарбую нігті!

Читати
мама з дитиною працює
Саморозвиток

Жити своїм життям, бути недосконалою і інші поради психолога для мам

318

Усе більше жінок бажають залишатися на плаву своєї професійної діяльності під час вагітності і після народження дитини. Тільки навантаження істотно збільшується, а нерви дуже швидко можуть здати ...

Читати
дівчина вчиться
Саморозвиток

Плануємо березень із розумом: як корисно провести мамі час у Києві

238

Нарешті приходить до нас календарна весна, хоча реальна вже давно радує сонечком і гарною погодою.

Читати
Красива дівчина читає книгу
Саморозвиток

Тільки для жінок: 8 книг, які кращі за будь-який подарунок

295

Напередодні жіночного свята в році редакція 4mama розповість про дивовижні книги, які допоможуть урізноманітнити ваше життя, краще зрозуміти себе і свої бажання. І так, їх не соромно подарувати подрузі або сестрі на 8 березня.

Читати