Уроки саморозвитку: як в 90 років виглядати на 40? Почніть просто зараз

Підтягнуте і гнучке тіло, ясний погляд і світлий розум, навіть чоловіки обертаються вслід... Чи не так кожна з нас хоче виглядати «у віці за...»? Виявляється, це реально! Це підтверджує історія 92-річної Філліс Сьюз.

Ця жінка в своєму віці настільки активна, що змушує захоплюватися собою багатьох. Вона стрибає з парашутом, активно займається спортом, чудово танцює танго. А ще вона сама пише музику, вірші, веде свої блог і відеоблог. Філліс говорить, що вона мріє дожити до 100 років і ця мрія рухає її вперед. Два з половиною роки тому в одному з інтерв'ю вона сказала:

«Добре виглядати і добре почуватись - це праця. Прекрасно виглядати і чудово почуватись - це справжня робота. Ніякої халтури. Без вихідних. Хвилина за хвилиною, секунда за секундою. Я люблю цей процес! Результатом стає любов до себе і наповнене творче життя. Мені виповнилося 90 років 4 квітня, і я сподіваюся дожити до 100».

Читайте також:Топ-5 книг з саморозвитку для успішної жінки

З цих слів стає зрозуміло, як Філліс вдається до такого похилого віку залишатися у формі. До речі, у вас є можливість побачити все на власні очі і надихнутися досягненнями цієї жінки.

Чи не правда, захоплює? А ще Філліс говорить, що до всього цього вона прийшла не відразу. Їй знадобилося дожити до 85 років, щоб зрозуміти, чого вона хоче насправді. І місіс Сьюз дуже шкодує, що ця думака не прийшла до неї набагато раніше.

Филлис Сьюз в молодости «Щоб опинитися там, де я зараз, знадобилося змінити три професії і прожити життя. Я знаю, хто я, і мені подобається, яка я. Щоб бути такою, потрібно кожен день проявляти прагнення, бажання і безстрашність. Я такою не була років до 85».

Також Філліс Сьюз запевняє, що, будучи 90-річною жінкою, вона відчуває себе на 20. І це почуття чудове. Вона впевнена, що всі ці зміни з нею сталися після того, як вона зайнялася йогою в 85 років, на яку її привела подруга. Філліс говорить, що спочатку хотіла відмовитися від цієї, як їй здавалося, дурної витівки, але потім, після короткої розмови з учителем і 5-хвилинній медитації, до неї прийшла думка спробувати. І виявилося, що ніякого дискомфорту вправи йоги у неї не викликали.

Филлис Сьюз занимается йогой

Читайте також: 7 звичок успішної жінки

Коли у Філліс Сьюз запитують, у чому її секрет, вона відповідає: «Більше рухайтеся, більше вчіться і уважно слухайте. В результаті ви отримаєте здорове тіло і ясний розум. Для того щоб не розвалитися в старості, тіло і розум повинні постійно тренуватися. Цифри і вік - це пастка. Віку немає, потрібно просто проживати кожен момент так, як ніколи.Филлис Сьюз 93 года

Якщо ви не тренуєте свій розум кожен день, ви його втрачаєте

Ця дама (навіть язик не повертається назвати її дамою похилого віку) щогодини тренує і свій розум. Вона вивчила французьку та італійську мови, так як вважає вивчення іноземних мов найкращим тренуванням пам'яті. Пізніше вона вирішила спробувати написати музику, і зараз вона вже має два диска: Tango Insomnia і Scence Of Passion. А ще вона є дизайнером жіночого одягу.

Своїм шанувальникам Філліс Сьюз радить ніколи не зупинятися, а приймати кожен виклик і рухатися тільки вперед.

 
 
Фото: phyllissues.com

Популярне