Як стати креативнішими: 7 дивовижних і науково доведених способів

Мрієте створити щось неймовірне на кухні або здивувати близьких своїми дизайнерськими здібностями? Тоді обов'язково візьміть на замітку поради з нашої статті.

Тьмяне світло

У дослідженні, опублікованому в журналі екологічної психології, німецькі вчені оприлюднили інформацію, згідно з якою тьмяне світло поліпшує роботу мозку. На думку експертів, приглушивши освітлення у кімнаті, ви активізуєте свою творчу енергію, що точно принесе свої плоди.

Творчий безлад

Існує думка, що безлад на робочому столі заважає людині сконцентруватися і впливає на його продуктивність. Але вчені зі США з цим не згодні. Щоб підтвердити свою правоту, вони помістили кілька сотень людей у прибрані і неприбрані кімнати. Завданням учасників експерименту було придумати креативний опис кульці для гри в пінг-понг. У результаті, люди, що знаходилися у кімнаті з творчим безладом, впоралися із завданням краще.

Відтінки синього і блакитного

Упевнені, вас не раз бувало натхнення, коли ви дивилися на небо або океан. Такий ефект фахівці Університету Британської Колумбії (Канада) пов'язують із впливом кольору на свідомість, підсвідомість і мозкову активність. Дивлячись на щось синє або блакитне, ми не тільки швидше вирішуємо завдання, але і знаходимо максимально креативний спосіб це зробити.

Вино

Келих червоного або білого вина здатний розслабити вашу увагу і посприяти вирішенню складних творчих завдань. Це зовсім не означає, що потрібно пити вино кожен раз, коли ви відчуваєте, що зайшли у глухий кут. Але в деяких ситуаціях цей напій дійсно допоможе розкрити ваше креативне мислення.

стильна жінка

Кав'ярня

Ви ніколи не замислювалися над тим, чому багато людей вважають за краще працювати в кав'ярнях? Це пов'язано з особливим рівнем фонового шуму (від 50 до 70 децибел). Як відзначають дослідники, звуки здатні відволікати нашу увагу, що змушує мозок працювати інтенсивніше. Таким чином, підвищується не тільки продуктивність праці, а й активізується творче мислення.

Звички

Звикли спочатку засипати пластівці в тарілку, а потім заливати їх молоком? Спробуйте зробити все навпаки! Голландські дослідники впевнені, що, змінюючи свої повсякденні звички, ви тим самим змусите мозок працювати в іншому напрямку, а значить вам буде легше продукувати нові ідеї.

Медитація

Щоб ваше творче мислення розкрилося у повній мірі, включіть у свій щоденний розклад медитацію або йогу. Дані види активності дозволяють нам краще пізнати себе, розслабитися і реалізувати свій творчий потенціал.

Фото: depositphotos

Читайте також

6 захоплень, які зроблять вас розумнішими

15 корисних звичок, які повинні закріпитися до тридцяти років

Принципи йоги, які допоможуть жити кожному з нас у любові і процвітанні

Як стати ідеальною мамою і дружиною: 10 порад від бізнес-тренера

Популярне