Сексі-мама: танці для впевненості в собі

Фізична активність дуже корисна для гарного самопочуття. Якщо ви не дуже любите біг і тренажерні зали, рекомендуємо звернути увагу на танці.

І не прості танці, а такі, які додадуть вам впевненості в собі і навіть допоможуть розкрити сексуальність. Адже мама теж може бути красивою і гарячою. А ще ці заняття дуже позитивно впливають на поставу і фігуру в цілому.

ТОП-5 танцювальних занять для схуднення і хорошого настрою

Тверк і буті-денс

Танцювальні напрямки, у рухах яких активно використовується робота сідниць, стегон, живота і рук. Включає в себе елементи стародавніх танців африканських жінок - прототипи буті-денс мали особливе значення у справі сексуальних провокацій ігор племен. Заняття тверком поліпшить кровообіг в органах малого таза. І це правда дуже гарячий танець!

1

Pole-dance

Це справжнє мистецтво - робити акробатичні руху на пілоні! У процесі навчання ви навчитеся плавно рухатися, прокачаєте розтяжку і будете знати, як приймати сексуальні пози. Це не так легко, як здається, але при регулярних заняттях успіх забезпечений.

2

Сальса

Латиноамериканські запальні ритми точно зможуть розвіяти нудьгу і включать весняний настрій. Беріть на заняття чоловіка і подруг із чоловіками, потім зможете всією кампанією запалювати на літніх вечірках. Не дарма латиноамериканські хлопці і дівчата - одні з найгарячіших у світі.

3

Стрип-пластика

Хочете здивувати кохану приватним танцем? Або, може, просто хочеться навчитися рухатися пластично і сексуально? Березень - відмінний час для практики таких навичок. До речі, танцювати будете на підборах - якщо ви давно хотіли навчитися танцювати на підборах, або навіть просто граціозно пересуватися - вам сюди.

4

Танець живота

Знайомі нам східні танці здавна використовувалися східними жінками для спокушання чоловіків. А нам вони стануть у нагоді і для гарного настрою, і для схуднення - численні тряски проганяють зайві кілограми з області стегон і живота, а ще, кажуть, дуже покращують жіноче здоров'я.

5

Щоб стати впевненішими у собі, прокачати танцювальні навички і стати ще сексуальнішими, записуйтеся у танцювальний клуб або починайте з домашніх відеоуроків. Це працює!

Фото: shutterstock

Читайте також

Мета «схуднення»: 5 речей, які потрібно перестати робити

Щоб танцювати до ранку: найефективніші вправи для ніг

Підвищення імунітету і творчого потенціалу: ще раз про користь сексу

Рекомендують дієтологи: ТОП-4 сніданки для тих, хто хоче схуднути

Популярне