5 ранкових ритуалів, які допоможуть вам досягти успіху

Більшість із нас свято вірить у те, що "ще 10 хвилин" і правда допоможуть нам набратися сил. Але є більш дієві способи для бадьорого ранку.

Те, як ми починаємо наш ранок, надає неймовірний вплив на наші енергетичні рівні, мислення і на те, як відбуваються події дня.

Щоб бути успішним і досягати цілей, потрібно максимізувати час, ефективність і максимально використовувати кожен день.

Нижче наведено 5 ранкових ритуалів, які допоможуть вам влаштувати собі вдалий день:

Рано вставати

Вам не потрібно турбуватися про те, що у вас не буде часу на все. Це допоможе вам залишатися на вершині вашого списку справ, щоб ви не переповнилися. Почніть день із йоги або зарядки - це допоможе вирівняти розум, ще це дає мені деякий час, перш ніж інша частина родини розбудить вас і дасть мені додатковий заряд енергії, який додається зі здоровим сніданком (на який є час!).

Кошик біля дверей

Пошук вашого гаманця, ключів або важливих документів вранці може дійсно викликати серйозні затримки і змусити вас нервувати. Усе, що необхідне вранці, повинне лежати в кошику поряд із дверима ввечері. Це відмінний спосіб запобігти цих стресових пошуків в останню хвилину. Такі речі, як ваша сумочка, планер, ноутбук і все інше необхідно завжди організовувати і класти в кошику.

Свіжа і акуратна робоча зона

Для тих, хто працює в офісі або вдома. Протягом дня ваш стіл може швидко стати надзвичайно нагромадження. Ось чому в кінці кожного дня краще наводити на ньому лад. Адже коли робоче місце чисте, свіже й гарне, ви з більшою ймовірністю будете працювати натхненно і цілеспрямовано.

Знайте, що попереду

Перевіряйте свій щоденник ввечері і вранці. Адже коли ви знаєте, що після роботи вас чекає зустріч із друзями або улюблене тренування, тоді не будете прокрастинувати протягом дня, а робити необхідні справи швидко і чітко, щоб не затримуватися.

План балансу роботи/життя

Планувати тиждень, місяць і півріччя багатьом усе ще здається нереальним. Але цей дієвий спосіб упорядкувати своє життя і навести порядок у справах, розставляючи пріоритети.

Якщо ви хочете добитися успіху в кар'єрі або своїй самореалізації, беріть життя у свої руки і починайте, звичайно ж, із самого ранку.

Фото: shutterstock

Читайте також

З пізнім ранком! Найкращі місця в Києві для пізніх сніданків

Ранкові ритуали школяра, щоб швидше прокинутися вранці

5 простих способів відчути себе більш енергійними вранці

Заморожені смузі, які полегшать вам ранок

Популярне