С какого продукта лучше всего начинать свой день

Медики уверены, что самым полезным утренним продуктом является мед. Именно с ложки меда следует начинать свой день.

Целебная сила меда заключается в его составе. В каждой капле меда содержится более 70 полезных для организма веществ, - утверждают специалисты. Вот почему именно с этого продукта стоит начинать свой день.

 

Читай также "5 причин начать утро со стакана воды с лимоном"

 

Одна из основных «составных» меда – это углеводы (фруктоза и глюкоза), которые усваиваются организмом легче и быстрее, чем обычный сахар, при этом способствуют нормальному росту и сохранению мускульной силы.

 

Ферменты, также входящие в состав меда, улучшают обмен веществ и пищеварительные процессы. А минеральные вещества, представленные солями, налаживают работу нервной системы и способствуют тканевому дыханию. Белки же, входящие в состав меда, принимают участие в образовании гормонов.

 

Читай также "Пчелиный мед оказался эффективнее антибиотиков: открытие ученых"

 

Мед – обязательный продукт в рационе семьи: он полезен, как взрослым, так и детям. Незаменим он и при простуде, и при прочих заболеваниях. Регулярный прием меда по утрам активизирует работу мозга.

Популярное