И наоборот: если жизненная энергия человека находится на пике, ему достаточно сменить вид деятельности (с умственной на физическую, например) и восстановиться, по сути не отдыхая, а работая.
Есть один приятный бонус для энергетически-богатого человека: его устойчивость перед стрессами и высокий иммунитет.
Как удержать свою жизненную энергию на высоком уровне? Прежде всего необходимо закрыть «черные дыры», через которые она уходит. Не заделав пробоины в корабле, далеко не уйдешь.
Читайте также: Как быстро снять усталость после трудового дня
Первая "черная дыра" - наши планы
Нужно уметь отличать план от цели. Цель может быть долгосрочной, на десятилетия вперед. План с пунктами «убрать в кладовке, пересадить фикус» , то есть с делами, которые вроде бы как и нужно сделать, но можно и отложить на завртра, на понедельник, на отпуск – настоящие вампиры. Такие планы тянут энергию из человека. Нужно так: «Подумала-сделала». Не могу сейчас сделать – не думаю об этом.
Вторая «черная дыра» - наши обязательства перед всем миром
Если вы постоянно чувствуете, что всем должны, но выполнить свой долг не в состоянии – запас вашей жизненной энергии будет на нижнем уровне. Разумный эгоизм – это не порок, а мудрость. Жить нужно не из «я должна», а из «я хочу, поэтому делаю».
Читайте также: 5 неожиданных причин постоянной усталости
Третья «черная дыра» - неуверенность в правильности принимаемого решения
Решения, которые принимаются долго и нудно, можно уже не принимать – сил на их выполнение уже не остается. Если вам нужно принять решение о том, покупать дорогие туфли или не стоит, ваш лимит времени – 15 минут. Туфли, купленные через час терзаний, радости уже не принесут.
Установите для себя приемлемый лимит времени для повседневных решений и закройте тем самым эту «черную дыру». Например: решение о том, идти вечером в кино или нет принимается за 10 минут, покупать диван или нет – в течение вечера, менять работу иди нет – неделя. И т.д.
Четвертая «черная дыра» - недоделанные дела
Шарфик, который не получается довязать с прошлой зимы не так безобиден, как кажется. Правда, он «вампирит» только в том случае, если вы о нем помните. Если вы способны оставить начатое дело на полпути и забыть об этом – все ок. Если же в характере есть ниточки вечной отличницы, которая, не выучив урок, теряет сон, незавершенных дел нужно избегать. Не чувствуете, что в состоянии сделать все быстро? Не начинайте! Не получилось все-таки доделать! Усилием воли – забудьте!
Пятая «черная дыра» - переживания о неважном
Сожаления о сломанном каблуке на любимых туфлях, переживания по поводу курса доллара, муки ревности – все это забирает жизненную энергию вместе с молодостью и красотой. Нужно научиться владеть своими мыслями, обрывать их негативный поток усилием воли.
Шестая «черная дыра» - тяжелая еда
Мяса в жизни женщины должно быть немного, совсем немного. Дважды в неделю по небольшому кусочку – вполне достаточно. В эзотерике есть постулат: мясо нагружает не только физическое тело, но и тонкое, лишает женщину интуитивных сил.
Седьмая «черная дыра» - плохие собеседники
От людей, после общения с которыми кажется, что весь день разгружала вагоны, нужно избавляться. Вечные жалобщики на погоду, правительство, свекровь, первые морщины – настоящие, безжалостные вампиры. От их общества нужно избавляться. Общаться нужно только с теми, от кого «растут крылья».
Да и жить нужно так, будто крылья растут непрестанно!
