Здоровье мужа: ТОП-5 зон внимания для хорошей жены

Здоровье мужа во многом зависит от внимания к этому вопросу его жены. Сумейте направить жизнь любимого человека в здоровое русло. Это не потребует от вас титанических усилий и огромных материальных затрат. Знания, умения, женская мудрость – вот и все, что нужно, чтобы мужчина был здоров.

На что в здоровье мужчин нужно обратить внимание в первую очередь? На их умение расслабляться. Традиционное пиво с друзьями, сауна с напитками покрепче и вашими тревогами по поводу «девочек» - не самые лучшие варианты. Что предложить взамен?

 

Прекрасную разрядку психике дают следующие вида то ли отдыха, то ли труда:

 

- Медитации. Очень популярный и очень эффективный метод снятия усталости и напряжения с головы. Но, к сожалению, далеко не все западные мужчины готовы принять эту восточную методику, пока что этот метод расслабления больше популярен среди женщин. Ваш муж – не исключение?  Тогда идем дальше.

 

- Рыбалка, охота, походы – то есть все, что выводит мужчину за пределы города – это гне «бегство из дома», не безделье, а самая что ни на есть эффективная забота о здоровье мужа. Примите увлеченность мужчины подобными вещами всем сердцем! Это – ради его здоровья!

 

- Спорт. Абонемент в фитнес-клуб – лучший подарок для мужчины, который работает преимущественно головой, много и напряженно. Не хочет? Включите свои таланты: найдите способ уговорить, увлечь, наконец – заставить мужа ходить в спортзал! Это суперважно!

 

Регулярный медосмотр

 

Хотите сохранить здоровье мужа? Регулярные медосмотры в таком случае –обязательны! Что они должны включать в себя?

  • Электрокардиографию
  • Рентгенологическое исследование легких
  • УЗИ органов брюшной полости
  • УЗИ щитовидной железы
  • Консультация офтальмолога диагностическая
  • Общий развернутый анализ крови
  • Общий анализ мочи
  • Консультация уролога
  • Маркер рака предстательной железы (PSA)
  • УЗИ предстательной железы
  • Микроскопия урогенитальных выделений

 

Читайте также: От чего умирают спортивные мужчины или Еще раз про храп во сне

 

Перечень, конечно, обширный, но в хорошей частной клинике все эти обследования  отнимут 2-3 часа. Дорого? Да, не дешево. Но здоровье мужа того стоит. Тем более что лечение  любой более-менее серьезной болезни, выявленной не на ранней стадии, обойдется дороже. Во много раз.

 

Здоровье мужа берегут простые правила

 

Нужно понимать, что забота о здоровье мужа – это не «кампания», не разовая акция, а правильно организованный образ жизни. Кстати, правильный образ жизни помогает сохранить и самое важное для мужчины – его потенцию. И об этом – подробнее.

 

Для того, чтобы мужчина сохранил потенцию до глубокой старости, чрезвычайно важно соблюдать следующие правила:

 

Питьевой режим: не менее 1,5 л воды в день. Это нужно для выведения продуктов обмена, токсинов.

 

Читайте также: Чего боятся мужчины больше, чем импотенции?

 

Правильное питание. Для потенции мужчины, независимо от его возраста, очень полезны грецкие орехи и обычный чеснок. Больше овощей, фруктов, растительных масел, рыбы, орехов, зерновых культур, меньше соли, жирной пищи, холестерина, особенно после 35 лет.


Очень вредны напитки в пластиковых бутылках. Из пластика в продукт выделяются их «составные части» - фталаты и бисфенол А. Это вещества, подобные женскому гормону эстрогену. Чем больше их будет накапливаться в организме, тем быстрее будут таять шансы на долгую и счастливую половую жизнь.

 

Под запретом: частые и продолжительные велосипедные прогулки. Мужчины, постоянно сидящие на «самом главном», пережимают кровеносные сосуды, нарушается питание яичек, отсюда и все проблемы. Опасны для мужского здоровья также любые перегревания: горячие ванны, сауны, а также – ноутбук или планшет на коленях. Не стесняйтесь делать мужчине замечания по этому поводу! Мужчинам не рекомендуется также носить в карманах брюк сотовые телефоны.

Популярное