Какие специи помогают похудеть

Хотите похудеть? Не спешите садиться на диету: многие диетологи предостерегают от резкой смены рациона, считая, что это приносит вред организму. Да и практика показывает: после кардинальной диеты вероятность того, что вес вернется, очень велика.

Лучший способ похудеть – изменить образ жизни. То есть постепенно (быстро вряд ли получится) отказаться от привычек, которые мешают похудеть в пользу тех, которые помогают сбросить лишний вес. И мелочей на этом пути не бывает. Например, такая простая вещь, как введение в рацион специй, помогает сбросить до двух килограмм в месяц. Заметьте – похудеть при этом можно в полном смысле слова вкусно. Какие же специи должны быть в вашем рационе, если вы хотите похудеть?


Какие специи помогут вам похудеть

Имбирь – «первый среди равных». Масло, содержащееся в корне имбиря, стимулирует пищеварительные процессы, увеличивает количество желудочного сока и помогает тем самым сгореть жировым клеткам. Не устают хвалить корень имбиря и косметологи: оказывается это растение прекрасно влияет на цвет лица.


Читайте также: 5 лечебных трав-специй, которые должны быть на кухне

Корица  обладает способностью снижать уровень сахара в крови и повлиять таким не очень прямым образом на жировые клетки. Вы любите кофе с корицей? Нет? Постарайтесь полюбить. Если хотите, конечно, чтобы ваш курс на похудение был верным. И подумайте, в какие еще не очень калорийные блюда вы можете добавить корицу. Пирог с яблоками для этих целей не годится. А вот кефир или йогурт – вполне.


Горчицу трудно назвать приправой для утонченных леди – ее острый вкус больше подходит крепким парням. Но горчица очень хорошо стимулирует пищеварение. В ее огне переваривается то, что без нее могло бы осесть лишними миллиметрами на талии. Поэтом добавляйте горчицу в блюда, которые допускают это.


Читайте также: Почему осенью в каждом доме должна поселиться куркума


Хрен – великолепная добавка к мясным блюдам. Не зря ведь в традиционной украинской кухне такое нелегкое блюдо как холодец подается с хреном. Хрен помогает организму переварить это сложное блюдо. А заодно - и переплавить избыток жировых клеток. 


 

Популярное