5 продуктов, которые помогут избавиться от гриппа

Не спешите сразу хвататься за все лекарственные препараты и антибиотики! Есть несколько чудодейственных продуктов, которые помогут справиться с гриппом лучше любых таблеток.

Белое мясо

 

Белое мясо - это незаменимый источник белка, который очень нужен организму во время болезни. Так, считается, что идеальным перекусом во время простудных или вирусных заболеваний является бутерброд с пшеничного хлеба и белого мяса. Хлеб поможет насытить организм углеводами, а значит энергией. 

 

 

Имбирь

 

Имбирь поможет побороть вирусы, укрепит иммунитет и облегчит боль в горле. Чай из имбиря лучше всего пить утром и несколько раз на протяжении дня. Но избегайте употребления этого напитка перед сном – он обладает бодрящими свойствами и улучшает умственную деятельность.

 

Читайте также: 4 вредные привычки, которые помогут заболеть гриппом

 

Красная рыба

 

Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 помогут избавиться от гриппа в считанные дни. Их можно употреблять как в свежем виде, так и в капсулах. Особенно богат этими кислотами лосось.

 

Овощные соки

 

Ударная доза витаминов для вашего организма! Овощные соки насыщают организм полезными веществами и предотвращают обезвоживание. Вследствие этого улучшается работа иммунной системы, появляется энергия в теле, а значит совсем скоро отступит грипп и простуда.

 

 

Читайте также: Грипп: какие осложнения вызывает этот вирус?

 

Куриный бульон

 

Американский врач Стивен Реннард солидарен с нашими бабушками, которые всегда твердили, что куриный бульон при простуде самое оно. Ученый исследовал состав куриного бульона и даже рассмотрел его под микроскопом. В результате чего сделал вывод: бульон уменьшает движение нейрофилов по организму. А именно эти вещества вызывают воспаление в организме.

Берегите здоровье и не болейте!

 

Популярное