Как похудеть с помощью корицы: чудо-специя

Корица – чудо-специя, которая известна еще с древних времен. Она одна из самых эффективных специй в борьбе с лишним весом. Что же в ней такого чудодейственного и полезного, вы можете узнать из нашей статьи.

 

Полезные свойства

 

Главное при быборе корицы - это свежесть. Для похудения подойдет любая корица - как молотая, так и стручковая. Сейчас в магазинах часто вместо корицы продают кассию. Тут страшного ничего нет. Кассия и корица – это родственные деревья и для похудения они - лучшие союзники. 

 

Читайте также: 5 лечебных трав-специй, которые должны быть на кухне

 

Эфирное масло корицы стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, имеет антимикробные и антипаразитные свойства. Также специя способствует снижению уровня сахара в крови. Кроме снижения аппетита в организме - еще и нормализуется обмен жиров и углеводов. 

 

 

Похудение с корицей

 

Одно из самых важных свойств корицы – помощь в очищении организма от токсинов, а также контроль чувства голода. Также в корице есть вещества, которые усиливают сжигание жира и не позволяют ему откладываться в проблемных местах.

 

Читайте также: Как похудеть при помощи специй

 

Если вам надо взбодриться перед ответственной рабочей встречей - просто добавьте корицу в любой напиток или блюдо - эффект не заставит себя долго ждать.

 

Но все-таки следует помнить, что корица - не панацея в борьбе с лишним весом. Самое правильное сочетание – это корица в паре с правильным питанием и дозированными физическими нагрузками. Для лучшего результата можно придерживаться определенной системы употребления этой чудо-специи. Корицу можно добавлять в любые диетические блюда, чай, кофе или другие напитки. Предлагаем несколько рекомендаций.

 

Читайте также: Как с помощью корицы очистить кожу?

 

Корица с медом

 

Такое сочетание продуктов способствует нормализации кишечника. Этот напиток улучшит обмен веществ и в результате приведет к правильному усвоению продуктов.

 

 

Рецепт

В стакане кипятка растворяем пол чайной ложки корицы, остужаем и добавляем одну чайную ложку меда. Такую настойку нужно пить утром натощак или перед сном.

 

Корица с имбирем

 

Такое сочетание очень хорошо помогает в борьбе с жировыми отложениями. Улучшается работа пищеварения и нормализуется обменный процесс.

 

Рецепт

В стакане кефира смешиваем половину чайной ложки корицы, натертого или молотого имбиря и чуть-чуть красного острого перца. Но если у вас проблемы с желудком, тогда не рекомендуется пить такой коктейль.

 

Читайте также: Какие специи можно использовать в рационе ребенка

 

Кефир с корицей

 

Тандем корицы с кефиром поможет утолить чувство голода. Полезный напиток получится, если смешать в стакане кефира чайную ложку корицы. Можете сделать разгрузочный день на корице и кефире. В 1,5 л кефира добавьте чайную ложку корицы и разделите напиток на 6 порций. Пейте целый день.

 

 

Любимые горячие напитки с корицей

 

В свой любимый кофе добавьте щепотку корицы вместо сахара. Благодаря сладковатому аромату у вас пропадет желание съесть что-то сладкое. Нет сахара – нет калорий. А вечером добавьте пол чайной ложки или палочку корицы в чай.

 

 

Чудодейственный напиток для похудения с корицей и медом

 

Если вы хотите притупить чувство голода и спокойно спать - попробуйте следующий напиток.


Рецепт

Залейте в стакане кипятка 1 чайную ложку корицы и оставьте на 30 минут. В остывшую смесь (она должна стать тягучей) добавьте 2 и меньше чайные ложки меда. Хорошо размешайте и выпейте половину на ночь. Остальное поставьте в холодильник и выпейте утром натощак не разогревая. Такой напиток можно пить каждый день. 

 

Читайте также: Каждому блюду своя специя

 

Десерт с корицей от голода

 

Хотите вечером съесть десерт? Вас снова выручит корица.

 

Рецепт

Залейте 2 черносливины и 2 чайные ложки свежих отрубей кефиром и оставьте набухать. Затем взбейте блендером и добавьте четверть чайной ложки корицы.

 

 

В борьбе за стройную и здоровую фигуру - все средства хороши. Но помните, что лучше медленно и уверенно худеть и сохранить свое здоровье, чем добиться экспресс-результата и страдать от последствий. Корица в качестве дополнения к вашему питанию поможет и похудеть, и чувствовать себя прекрасно.

Популярное