Полезные свойства помело, о которых вы не знали

Традиционно в конце ноября многие начинают есть больше цитрусовых. Так как на прилавках магазинов все меньше и меньше свежих сезонных фруктов и овощей. Сегодня мы расскажем о необычном фрукте помело, который обладает массой полезных свойств.

Полезные свойства помело

 

  • Учёными доказано, что помело имеет свойство нормализовать артериальное давление и препятствует возникновению сердечно-сосудистых заболеваний;
  • Помело считается диетическим фруктом благодаря высокому содержанию пектинов. Эти вещества способствуют быстрому очищению организма от  шлаков и токсинов, а также препятствуют всасыванию жиров в кишечнике;

 

Читайте также: 11 мифов о фруктах и овощах

 

  • Очень полезен помело беременным женщинам, особенно рекомендуется употреблять его в первом триместре беременности. Благодаря богатому витаминному составу он способствует повышению уровня гемоглобина;
  • Толстая кожура содержит большое количество фитонцидов, помогающих в заживлении ран и язв. Её прикладывают к воспалённым местам на коже. Также можно добавлять цедру в чай при ангинах для борьбы с бактериальными и вирусными возбудителями;
  • Сок помело обладает отхаркивающими свойствами и полезен при кашле;
  • Фрукт понижает уровень сахара в крови, благодаря этому свойству пропадает потребность организма в дополнительных калориях;
  • Как и любой другой цитрус, помело содержит большое количество витамина С, поэтому незаменим для работы иммунной системы.
  • Помело повышает общий тонус организма, улучшает работоспособность и снимает усталось. Этими свойствами фрукт обязан богатому минеральному составу.

 

Противопоказания помело

 

Не рекомендуется употреблять фрукт при приеме некоторых лекарственных препаратов, например, противозачаточных таблеток. 

 

Читайте также: Полезные фрукты на десерт 

 

Помело - гипераллергенный продукт, поэтому с осторожностью следует употреблять его аллергикам и маленьким детям.

Популярное