Как приготовить вкусный и полезный завтрак для ребенка

Детский завтрак помимо того, что должен быть полезным и иметь высокую пищевую ценность, также должен быть вкусным и подходяще оформленным. А еще малыши очень любят сладости. И именно завтрак лучшее время для таких блюд. Рассказываем, как сделать вкусный, сладкий и полезный завтрак.

Блины с яблоками

 

  • Яйца – 4 шт.
  • Молоко – 700 мл
  • Мука – 300 г
  • Соль, сахар – по вкусу
  • Масло растительное – 2 ст. л.

 

Для начинки:

 

  • Яблоки – 4 шт.
  • Сливочное масло – 10 гр
  • Сахар – 2 ст. л.

 

 

  1. Яйца следует взбить вилкой или миксером, добавить к ним муку и размешать все до однородной массы.
  2. После чего по чуть-чуть подливаем молоко и размешиваем тесто ложкой.
  3. Для ребенка лучше не готовить слишком сладкие блины, так как начинка из яблок и без того будет сладкой.
  4. Разогреваем подсолнечное масло на сковороде и добавляем паломник теста, быстро вращая сковороду, чтобы тесло растеклось. Поджариваем блин с двух сторон до коричневой корочки.
  5. Займемся начинкой: на сковороде растапливаем сливочное масло и добавляем туда порезанные яблоки. Тушим на большом огне минут 5. Когда яблоки станут коричневыми засыпаем их сахаром и еще пару мин готовим.
  6. Затем заворачиваем начинку в яблоки и вкусный завтрак готов!

 

Бананово-ягодное пюре

 

  • Банан – 2 шт.
  • Ягодный микс (клубника, смородина, малина) – 1 стакан
  • Молоко – ¼ стакана

 

 

  1. Банан очистите и разомните вилкой. 
  2. Ягоды следует измельчить в блендере до однородности, затем соединить с бананом и добавить молоко и размешать до однородности.
  3. Такой вкусный смузи ваш малыш оценит и попросит добавки!

 

Какао с зефрками

 

  • Молоко – 500 мл
  • Какао-порошок – 2 ст.л.
  • Темный шоколад – 20 г
  • Сгущенное молоко – по вкусу
  • Маршмелоу – для украшения

 

 

  1. Молоко нагреваем, добавляем какао-порошок и кусочки шоколада.
  2. Перемешиваем все венчиком до однородности, чтобы не было комочков. Доводим для кипения и снимаем с огня.
  3. Добавляем в какао небольшое количество сгущенки и молоко, снова перемешиваем.
  4. Разливаем какао по чашкам и украшаем зефиром. Маршмелоу или зефир для ребенка выбирайте без красителей и консервантов.

 

Вкусный завтрак готов!

Популярное