Итак, какие же именно привычки помогают женщинам с идеальной фигурой поддерживать красоту и стройность:

1. Высыпаться. Твой организм будет благодарен тебе за отдых и вознаградит тебя чудесным самочувствием и внешним видом.

2. Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад. Подобные экзекуции не только вредные, но еще и безполезные. По окончанию диеты ты возвращаешься не только к обычному питанию но и к прежнему весу.

3. Не запивать основной прием пищи. Это нужно, чтобы не разбавлять желудочный сок, необходимый для пищеварения.

4. Ходить в продуктовый магазин сытой. Всем извесна эта простая истина. :)

5. Спокойно воспринимать ситуативные переедания. Это не катастрофа, просто съешь меньше на следующий день.