Как научить ребенка кататься на лыжах

Зимние каникулы - идеальное время для того, чтобы научить ребенка чему-то новому и увлекательному. Например, катанию на лыжах! А о том, как лучше это сделать, расскажет 4mama.

Важные нюансы обучения катанию на лыжах

 

 

Начнем, пожалуй, с самого важного вопроса: в каком возрасте можно начинать ставить малыша на лыжи?

 

Ответ будет зависеть в первую очередь от самого ребенка. Если он у вас в силу характера достаточно сосредоточенный и усидчивый, то начинать можно даже в 3-4 года. Более непоседливым детям лучше приступать к подобным видам активности на пару лет позже, к 5-6 годам, ведь при обучении каких-либо зимних видов спорта крайне важно, чтобы ребенок не рассеивал свое внимание и был достаточно крепким, чтобы самостоятельно держаться на лыжах.

 

Не забывайте также, что важным нюансом обучения ребенка катанию на лыжах являются погодные условия. Оптимальная температура для занятий – от -3 до -10 градусов по Цельсию. Ни в коем случае не занимайтесь с малышом при более низких температурах.

 

Читайте также: Где покататься на лыжах в Киеве и сколько это стоит

 

Как именно лучше учить ребенка кататься?

 

 

Начиная заниматься с ребенком лыжами, помните о нескольких золотых правилах. Во-первых, внимание малыша намного легче привлечь не нотациями, а игрой. Во-вторых, чем спокойнее и расслабленнее вы будете, тем быстрее ребенок начнет усваивать новую науку. А потому в первые занятия постарайтесь не исправлять малыша слишком часто и не давать ему слишком много информации. Встав на лыжи, он начал топать ими по снегу, а не скользить? Ничего страшного, со временем все равно научится – пока что не одергивайте его. Сейчас намного важнее, чтобы ребенок смог в целом привыкнуть к лыжам.

 

А научить его правильно передвигаться в лыжах, не поднимая ног, можно с помощью игры в мяч. Положите на лыжню большой мяч и скажите малышу, что он должен катить его, толкая лыжей, но не поднимая ног. Таким образом он сможет научиться правильно скользить.

 

Кроме того, можно сделать с ребенком различные узоры лыжами по снегу: веера, елочки, солнышко и так далее. “Рисуя” лыжами круглые узоры, вы научите своего маленького спортсмена разворачиваться и маневрировать. Также не забудьте показать ему, как подниматься на возвышения “лесенкой”. Так дети будут чувствовать не только лыжи, но и высоту, и крутизну склона.

 

Правильная экипировка для маленького лыжника

 

 

Правильный подбор лыж – основополагающий аспект освоения этой науки. Его первые лыжи должны быть ровными, неширокими и безопасными. Рекомендуем вначале отдавать предпочтение беговым лыжам, которые будут выше ребенка примерно на 20 сантиметров. Материал не столь важен – можно приобрести как пластиковые, так и деревянные. Главное, чтобы все крепления и застежки у лыж были надежными и фиксировали всю ногу. Обычно такие крепления похожи на галошу, носок такой галоши прикреплен к лыже. Также не советуем брать лыжи с крепежными ремешками - в них малышу будет дискомфортно передвигаться.

 

Читайте также: Как обезопасить ребенка на горнолыжном курорте

 

Если у вас есть свои лыжи и вы хотите дать их ребенку – рекомендуем пока что этого не делать, так как они могут банально не подойти малышу по размеру. Также не стоит покупать дошкольнику лыжи “на вырост” или заставлять своего второклассника кататься на лыжах, на которых он ходил в пять лет.

 

Что же касается лыжных палок, то на первых порах надобности в них не будет, так как сначала намного важнее отработать с ребенком технику скольжения – а это удобнее делать без палок. Так что первым делом покажите малышу, как правильно стоять на лыжах и скользить по снегу. Для этого можно использовать специальный буксир – палочку с крепко привязанной бечевкой посередине. Тогда ребенок будет держаться за палку, и пока вы будете его катать, он сможет легко скользить по снегу.

 

 

Будьте внимательны и аккуратны – и у вас все обязательно получится!

Популярное