6 продуктов, от которых рекомендуют отказаться диетологи

Когда мы принимаем решение вести здоровый образ жизни и правильно питаться, то самостоятельно прописать для себя правила очень сложно. Ведь в здоровом питании тоже надо уметь разбираться, как и в любой другой области.

Поэтому мы так часто интересуемся советами специалистов, которые глубоко разбираются в теме и могут помочь решить нашу проблему. Если это касается здорового питания и потери лишенного веса, то со всеми вопросами мы идем к диетологу. Как правило, в каждом конкретном случае, рекомендации будут разными в зависимости от состояния организма человека.

 


4mama решила подготовить универсальный список продуктов, от которых желательно отказаться каждому человеку. Тем более если учесть, что сами диетологи исключили из своего рациона эти продукты, то есть смысл последовать их примеру.

 

1. Быстрорастворимые каши 

В таких кашах есть большое количество крахмала, который не способствует похудению. Также в них часто имеются разные добавки в виде ягод или фруктов, количество которых очень маленькая, а сам вкус продукту придают ароматизаторы, которые идентичные натуральным.

 

2. Консервированные помидоры

Если помидоры не самостоятельно законсервированные, а купленные в магазине, то риск употребить вместе с ними большую порцию натрия и вредных консервантов вам обеспечен.

 

 
 

3. Обычная поваренная соль

Большинство диетологов давно перешли на морскую соль, а в последнее время много кто рекомендует употреблять гималайскую соль, сейчас она считается самой полезной.

 

 

4. Упакованный хлеб

Как правило, нарезанный хлеб для тостов может храниться довольно долго, что указывает на наличие в нем консервантов. Да и хлеб в принципе не продукт который способствует похудению.

 

 

5. Готовые мясные изделия

Продукты из переработанного мяса содержат много натрия и химические вещества. И это скорее удобный продукт, а не здоровый. Лучше потратьте немного времени на приготовление диетического блюда из свежего мяса.

 

6. Готовая кулинария в маленьких супермаркетах

Покупая готовую еду в маленьких магазинах, есть большой риск употребить не свежие блюда. Часто бывает так, что для приготовления еды в таких заведениях используют нереализованные продукты.

 
 
 
Фото: depositphotos.com

Популярное