Что нельзя есть на поздних сроках беременности?

Выносить и родить здорового ребенка в сегодняшних условиях – нелегкая задача. Бережное отношение требуется не только в начале беременности,именно перед рождением малыша будущей маме нужно очень внимательно отнестись к своему рациону.

4mama расскажет, какие продукты следует убрать из своего рациона будущей маме на поздних сроках беременности.

 

До появления на свет малыша осталось совсем немного времени, готовим свой организм к рождению и корректируем рацион питания.

 

Беременность: питание на поздних сроках

 

Кофе

 

Кофе и напитки, содержащие кофеин, препятствуют усвоению кальция и вымывают железо, калий, магний и фосфор из организма беременной женщины. Содержащие кофеин напитки, повышают артериальное давление, организм будущей мамы получает еще большую нагрузку.

 

Рекомендуем не только на последних месяцах, но и на протяжении всей беременности заменить кофе цикорием.

 

Жирные, острые и жареные блюда

 

Такие продукты в рационе беременной женщины негативно влияют на работу печени и желчного пузыря, которые на поздних сроках из-за увеличившейся матки начинают активно работать.

 

Беременность: питание на поздних сроках

 

Соленья и консервация

 

Будущей маме на поздних сроках беременности не рекомендуется нагружать почки, а употребление солененького в большом количестве, вызывает жажду. И как следствие большое потребление жидкости и отеки.

 

Читайте также: Какие продукты должны быть в рационе беременной

 

На поздних сроках беременности будущей маме можно употреблять до двух литров жидкости в сутки: сюда входят бульон, сок, кефир и йогурт. Для того чтобы избежать оттеков, следует сократить потребление соли – она задерживает воду в организме. Пищу желательно недосаливать.

 

Беременность: питание будущей мамы на поздних сроках

 

Продукты, которые могут вызвать аллергию

 

  • Морепродукты, креветки, красная икра
  • Шоколад, мед
  • Красные и оранжевые овощи и фрукты
  • Разного рода экзотика
  • Продукты питания, содержащие красители или искусственно выращенные

 

Продукты, которые могут вызвать интоксикацию организма будущей мамы

  • Грибы
  • Арбуз
  • Дыня

Желаем будущим мамам легких родов и здоровых малышей! 

 

Беременность: что нельзя есть на последних сроках

 

Читайте также: Топ-5 самых вредных продуктов для беременной

 

Фото: depositphotos.com

Популярное