Как повысить аппетит у ребенка?

Каждой маме знакома ситуация, когда ребенок не хочет есть, и никакие уговоры и угрозы не помогают. Вы озадачены вопросом, малыш приболел или еда невкусная? Не паникуйте, есть несколько простых способов борьбы с детским аппетитом.

4mama расскажет, как повлиять на детский аппетит, и как бороться с отказом от еды.

 

Заставлять или нет?

 

Нет и еще раз – нет! Ребенок съел две ложки каши, и спешит продолжить игру, не переживайте – он еще не успел проголодаться и нагулять аппетит. То, что не съедено на завтрак, даст о себе знать в скором времени, не заставляйте, подождите.

 

Аппетит ребенка

 

Что делать, чтобы ребенок начал есть?

 

Подумайте, может нежелание есть, и отсутствие аппетита говорит о том, что ребенок еще не проголодался. Больше гуляйте на свежем воздухе, пусть ребенок набегается, напрыгается и…проголодается.

 

А чтобы малыш проголодался, он некоторое время должен ничего не есть, поэтому уберите перекус на прогулке, не перебивайте аппетит. В крайнем случае, ограничьтесь яблоком, бананом или фруктами, они наоборот повышают аппетит.

 

Читайте также: Как приучить ребенка к новым блюдам?

 

Аппетит ребенка

 

Первый и второй способ не помогают?

 

Значит, вашему ребенку нужен стабильный и четкий режим дня. Он в себя включает: отсутствие перекусов, длительные и активные прогулки и здоровый полноценный сон.

 

Прибегайте к небольшим хитростям для поднятия детского аппетита:

 

  • Купите детскую посуду, например, с любимыми персонажами ил героями мультфильма,
  • Организуйте креативную подачу еды для ребенка.
  • Введите в рацион чаи и продукты, богатые белком, которые стимулируют аппетит.
  • Предлагайте еду небольшими порциями – это будет стимулом для ребенка попросить добавку.
  • Не заставляйте малыша есть те продукты, от которых он отказался недавно.
  • Не говорите при ребенке о своем недовольстве его аппетитом.
  • Постарайтесь отказаться от сладостей: конфет, тортиков, печенья.
  • Обеспечьте ребенку интересный досуг – это залог хорошего настроения и здорового аппетита.

 

Как повысить аппетит у ребенка?

 

Читайте также: Какие ягоды обязательно должны быть в рационе ребенка

 

Фото: depositphotos.com

Популярное