Кто рано встает: секрет успешных людей

Уже давно ни для кого, ни секрет, что успешные люди встают очень рано, некоторые вообще 5 утра. Зачем они это делают, и как ранний подъем влияет на продуктивность и успешность человека?

Разумеется, рано встать – это далеко не единственная составляющая успеха. Но ранний подъем, как минимум, приближает нас к заветной цели. Цель, разумеется, тоже должна быть в наличие, иначе ранний подъем просто превратится с бесцельного шатания из угла в угол по квартире с чашкой кофе.

 

Так в чем же взаимосвязь раннего подъема и последующего из этого будущего успеха? Словом, что нам может дать ранняя вылазка из тепленькой уютной постели?

 

1. Возможность продумать и правильно спланировать свой день.
Вы просыпаетесь до того, как проснуться все, можете в спокойной обстановке и в тишине собраться с мыслями, вспомнить, что вам сегодня необходимо сделать, расставить время и приоритеты, решить, что вы успеваете, а что нет. Это существенно меняет ситуацию, в отличие от пробуждения в самый последний момент, когда вы вскакиваете с постели и несетесь в офис, не успев нормально позавтракать, застряв в пробке и не спланировав тщательно свой день. Разницу улавливаете?

 

 

2. У вас появляется время физических тренировок.
Это может быть как проста небольшая зарядка дома, так и пробежка на улице или посещение фитнес-центра с бассейном в ранние часы. Вы, кстати, удивитесь, как много людей рано утром ходят в спортзалы и занимаются на тренажерах перед работой или учебой.

 

Читайте также: Как научиться рано вставать: 7 проверенных способов

 

3. Изучение полезной информации.
Это могут быть свежие сводки новостей по вашей профессиональной деятельность, а могут и просто полезные статьи, лекции, книги различной бизнес-тематики и развития, которые помогут вам лучше понять свои мысли, желания настроения и приблизят к успеху и достижению ваших целей.

 

4. Завтрак без спешки.
Очень важно полноценно утром завтракать, и делать это следует в спокойном темпе. В противном случае это плохо впоследствии сказывается на здоровье. Ведь недостаточно качественно пережёванная пища, которая съедена второпях, существенно усложняет работу желудку. Более того, быстрая еда способствует появлению лишнего веса.

 

 

5. В офис без пробок.
Те, кто встают раньше остальных, имеют возможность приехать в офис без препятствий и не терять время в пробках. А значит и дел они смогут сделать больше и качественнее, а также меньше будут нервничать и сохранят свой позитивный эмоциональный настрой и хорошее расположение духа в течение всего дня.

 

Читайте также: Как маме сделать свое утро добрым?

 

Фото: depositphotos.com

Популярное