Очищаем организм: дневная детокс-программа на сельдерее

Сельдерей полезен для работы ЖКТ, отлично очищает и повышает общий тонус всего организма.

Сейчас сезон сельдерея, поэтому продукт можно найти на полках супермаркетов и базаров. В стеблях растения содержится много эфирных масел, которые способны снять напряжение, а также уменьшить гормон стресса.


Сельдерей также обладает способностью сжигать калории.


Если вы готовитесь к пляжному сезону, можно провести детокс день, используя стебли продукта.

 

сельдерей


Сельдерей + шпинат + лайм + банан


Такой микс продуктов очень вкусный и полезный. Сладость поливитаминному коктейлю добавляет банан. Поэкспериментируйте, например, исключив из рецепта шпинат.

 

смузи

 

Читайте также: Чем правильно заедать стресс: продукты для успокоения


Сельдерей + банан + яблоко + лимон


Бананы способны справиться с плохим настроением, а в сочетании с сельдереем вы получите настоящий коктейль для повышения эндорфинов в организме.


Морковь + свекла + сельдерей + огурец + яблоко
+ петрушка + имбирь


Если предпочитаете более пикантный вкус, смешайте сельдерей с вышеперечисленными овощами и фруктами, добавив остроты имбиря. Но из-за последнего ингредиента, напиток лучше не употреблять на завтрак, так как могут быть проблемы с ЖКТ.

 

смузи


Сельдерей + семена льна + финики + горсть миндаля + цветная капуста + вода


Этот вариант детокса на сельдерее сытный, поэтому его смело можно готовить на завтрак.

 

Читайте также: Как похудеть при помощи сельдерея?


Количество ингредиентов в напитках вы можете сами регулировать. Экспериментируйте с рецептами, очищайте организм и встречайте летний сезон стройными!


Источник фото: depositphotos

Популярное