6 продуктов, которых лучше избегать во время кашля

Какие продукты лучше исключить из рациона, если у вас кашель?

Есть продукты, которые способствуют выздоровлению при кашле (это нежирное мясо, красная рыба, кисломолочные продукты, бобовые, каши, орехи, крупы и т.д.), а есть продукты, которые лишь усугубляют состояние здоровья заболевшего. Узнайте, от каких продуктов лучше отказаться во время кашля?

 

1. Переработанные продукты

 

Переработанные и рафинированные продукты питания ослабляют иммунную систему и подавляют определенные защитные функции. Поэтому во время болезни лучше не ешьте макароны, белый хлеб, полуфабрикаты.

 

Читайте также: Лечение по аюрведе: лечим кашель без лекарств

 

 

2. Напитки, в которых содержится кофеин

 

К напиткам с содержанием кофеина относится не только кофе, но и чай. Дело в том, что кофеин может сушить горло и вызывать дискомфорт во время глотания.

 

 

3. Жареные продукты

 

Жареную пищу вообще нельзя назвать здоровой пищей. Тем более стоит отказаться от нее во время кашля. В продуктах, обжаренных на горячем масле, генерируется компонент акролеин, являющийся своего рода аллергеном. Это вещество может сделать кашель сильнее и вызвать зуд в горле.

 

 

4. Холодная и замороженная еда

 

Лучше на время отказаться от холодных напитков и мороженого. Из-за холода оболочка воздушных проходов становится сухой. Из-за этого организм становится более восприимчивым к инфекциям и запускает кашель, вызванный раздражением слизистой.

 

Читайте также: Ученые назвали лечебные свойства мороженого 

 

 

5. Алкогольные напитки

 

Спиртное ослабляет иммунную систему и обезвоживает организм, что не способствует выздоровлению. Более того из-за употребления алкоголя не исключено, что болезнь усугубится и возникнут осложнения.

 

 

6. Молоко

 

Молоко является продуктом, стимулирующим выделение слизи в дыхательной системе. А чтобы удалить мокроту, от таких продуктов лучше отказаться.

 

 

фото depositphotos

Популярное