5 фактов о пользе купания в морской воде

Чем полезна талассотерапия (лечение морем) и почему стоит обязательно поехать оздоровиться на море с ребенком?

1. Закаливание

 

Вода в море всегда бывает ниже температуры человеческого тела. Так, при погружении в воду происходит сужение поверхностных сосудов, прилив крови к внутренним органам. После того как на смену первому ознобу придет ощущение тепла, дыхание станет глубоким, а биение сердца более частым. Подобная гимнастика для сосудов - хорошая процедура для оздоровления, тем более, если добавить еще гидромассажное воздействие моря, тонизирующее мышцы.

 

Читайте также: На море с ребенком: 6 нужных советов по подготовке к поездке 

 

2. Профилактика простуды

 

Морской воздух насыщен частичками морской соли, фитонцидами водорослей, озонированный и очищенный - отличная профилактика простуд и ОРВИ.

 

 

3. Лечебные свойства

 

В составе морской воды есть ионы хлора, натрия, магния, калия, брома и йода. Когда они проникают в организм во время купания, улучшается работа всех его систем. Благодаря "солевому подкреплению" нормализуется состояние кожи, работа дыхательной, пищеварительной, нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной систем. После купания в морской воде кожа становится более упругой, улучшается сон, настроение, исчезает усталость и вялость.

 

Читайте также: Какой месяц лета подходит лучше для отдыха на море с ребенком? 

 

4. Нормализация метаболизма

 

Даже купаясь дома в ванне, ребенку нужно не расслабляться в воде, а активно двигаться. В море это получается само собой, благодаря этому и повышенной теплоотдаче нормализуется обмен веществ.

 

 

5. Укрепление нервной системы

 

Море обладает расслабляющим эффектом - вы наверняка это замечали сами. Также в морской воде содержатся соли брома, способствующие снятию усталости и раздражительности, и йод, снижающий тревожность. Обратите внимание, что после купания в море на теле остается "солевой плащ", воздействующий на нервные окончания и помогающий успокоиться. Если у ребенка нет аллергии, не стоит сразу же смывать с него соль.

 

фото depositphotos

Популярное