Почему ребенку нужно чаще гулять на улице, а не сидеть за компьютером

Девайсы упрощают нашу жизнь, но и одновременно наносят вред здоровью. Медики рассказали, почему детям стоит больше времени гулять на улице.

Современные дети еще не умеют говорить, но знают, как найти любимый мультик в Интернете. Безусловно, девайсы очень спасают, когда хочется час-два тишины – родителям достаточно включить игру на телефоне, и ребенок будет увлечен.


Проведите простой эксперимент: посчитайте, сколько времени ваше чадо проводит с гаджетами. Считайте и то время, когда ребенок просто переписывается с одноклассниками в социальных сетях. Также сделайте несколько фото, как он сидит в это время.

 

дети на улице

 

Читайте также: Какие навыки нужны родителям, чтобы воспитать самостоятельного ребенка


Ведь новое исследование доказывает, что дети, которые проводят недостаточное количество на свежем воздухе, имеют низкий уровень физической активности, а также чаще сверстников подвержены различным заболеваниям.


Ученые также отмечают, что активнее игры во дворе способствуют хорошим показателям в школе. В своей научной работе специалисты подытожили: времяпрепровождения на открытом воздухе помогает социальному и эмоциональному развитию детей.

 

дети играют в мячь


Как ребенку чаще  проводить время на свежем воздухе: новые домашние правила:


1. Пример семьи. Ребенок подражает своим родителям, поэтому так важно подавать хороший пример. Введите новое домашнее правило: приходя домой, все члены семьи выключают девайсы (телефоны, планшеты и т.д.) от Интернета, а каждый вечер проводят разнообразно, чтобы увлечь ребенка. Например, можно устроить спортивные состязания на улице, покататься всей семьей на велосипедах, просто погулять в парке с мороженым.


2. Время для гаджетов. Напишите расписание, когда ребенку  сидеть на компьютеров. Специалисты говорят, что это не должно быть более 2 часов в день.

 

дети


3. Активные каникулы. Сейчас лето, поэтому необходимо максимально насыщать дни ребенка приятными эмоциями. Например, отправляясь на отдых, берите настольные игры, и участвуйте вместе со своим ребенком, ходите в кинотеатр всей семьей, начните заниматься одним видом спортом и т.д.


4. Другое хобби. Для того чтобы ребенок не сидел сутками за компьютером, ему нужно другое более увлекательное хобби. Это может быть выращивание цветов, лепка из глины, рисование, собирание кораблей и т.д. Главное, чтобы это хобби не было связано с девайсами и увлекало ваше чадо.

 

Читайте также: Как без проблем установить границы и правила для детей?

 

Источник фото: depositphotos

Популярное