10 свойств персиков, о которых вы не знали

Сезон персиков официально открыт уже несколько недель как и отказать себе в этом питательном и очень вкусном фрукте просто невозможно! 4мама собрала 10 причин, почему персики просто необходимо включить в свой рацион.

  • Они помогают очистить организм. В персиках содержится пектин, вещество способствующее выведению шлаков и токсинов из организма.  Именно поэтому этот фрукт невероятно полезен для кишечника и желудка.
  • Вы, наверное, хорошо знаете о том, что масло из персиковых косточек очень полезно для кожи. Все потому что в персиках содержится множество ценных кислот, которые улучшают качество кожи.

 

 

  • Персики прекрасный вариант для тех, кто любит сладкое, но следит за своей фигурой. Несмотря на отменные вкусовые качества в них содержится очень масло сахара, а соответственно и калорий.
  • Персики отлично увлажняют кожу изнутри, это препятствует преждевременному старению.
  • Если у вашего ребенка нет аппетита, дайте ему перед едой половинку персика. Все дело в том, что персики стимулируют выработку желудочного сока, чем самым активируя аппетит.
  • Высокое содержание тромбов в сосудах помогает предотвратить образование тромбов.
  • В персиках содержится много кальция и калия, поэтому этот фрукт необычайно полезен для сердечно-сосудистой системы.
  • Персики очень полезны для почек как у взрослых так и у детей, так как оказывают мочегонный эффект.
  • Вкусный фрукт содержит магний в избытке, что поможет избежать стресса и стабилизирует психическое состояние.
  • Персики очень полезны для красоты волос. В них содержится много калия, магния, цинка и железа, а также витамины В9 (фолиевая кислота) и витамин С.

 

 

Кстати, совсем недавно ученые рассказали, как правильно мыть персики. Все дело в том, что за счет ворсинок на кожице персиков там собирается много бактерий, в том числе и болезнетворных и поэтому специалисты не советуют мыть персики под проточной водой. Лучше заведите специальную зубную щётку на сезон, чтобы можно было смело кушать фрукт и давать их детям.

 

Источник фото: depositphotos.com

Популярное