Почему вредно употреблять много мяты летом

Мята летом освежает и дарит заряд бодрости, но почему не стоит злоупотреблять этим продуктом? 4mama рассказывает.

Мята – один из основных ингредиентов летних коктейлей. Например, сложно представить классический Мохито (мята, лайм, лед, сахар, газированная вода) без этого продукта. Мяту также можно добавлять в освежающие лимонады, холодные чаи и делать простой утренний напиток из воды и лимона.


Мята помогает избавиться от усталости, плохого настроения, а также улучшает память и аппетит. Ее добавляют в десерты и даже в холодные летние супы.

 

Читайте также: Летние продукты, которые способны вызвать аллергию

 

Чем вредна мята?


При беременности


Мяту не рекомендуют употреблять беременным, так как продукт может негативно повлиять на формирование плода, в особенности, если это мальчик. Беременным и кормящим нужно проконсультироваться с врачом перед употреблением.

 

мята


Вред для мужчин


Мужчинам лучше не злоупотреблять напитками, в составе которых есть мята. Дело в том, что продукт снижает количество тестостерона в крови и имеет очень успокаивающее влияние на мужчину, понижая его возбудимость.


Понижает давление


Мятный чай – отличное успокаивающее средство. Если выдался сложный день, такой напиток поможет открыть второе дыхание. Но стоит знать, что мята вредна людям, у которых пониженное давление.

 

мята


Сонливость


Мятные напитки отлично бодрят, если вы ими не злоупотребляете. В противном случае 3-4 стакана мятного чая могут спровоцировать сонливость и упадок сил.


Мята для детей


Врачи не рекомендуют давать мяту детям до 5 лет, так как продукт может вызвать аллергию, а также ментол способен угнетать дыхание. С такой же осторожностью необходимо относиться к медикаментам, в составе которых есть мята.


Изжога


Мятный чай на голодный желудок – одна из причин появления изжоги. Также если у вас повышенная кислотность желудка, гастрит или язва, растение рекомендуется исключить из рациона питания.

 

Читайте также: 5 полезных специй для здоровья и красоты

 

Источник фото: depositphotos

Популярное