Какой образ жизни ведет Анита Луценко после родов

Телеведущая и тренер шоу "Зважені та щасливі" Анита Луценко, которая 7 июня впервые стала мамой, делится с подписчиками на странице в Instagram своим образом жизни после родов.

Анита Луценко сразу после родов изменила имидж, осветлив волосы. Стоит отметить, что ей очень к лицу новая прическа, хотя сама Анита жалеет, что ей не хватило силы воли отрастить волосы без покраски:

 

“Я конечно оказалась слабачкой. Хотела отрастить волосы без покраски по пояс. Ну ну”.

 

Читайте также: Как на самом деле выглядит жизнь родителей (фото)

 

Анита Луценко

 

Телеведущая также поделилась своим рецептом, как избежать послеродовой депрессии:

 

“Сегодня кое-кому 1 месяц. За этот месяц во мне выработалась привычка, как для меня, то просто спасительная. Раз в день я обязательно куда-то выезжаю, а для этого необходимо накраситься, сделать причёску, красивенько одеться и посадить Мию в автокресло! (прим.ред. Мия – дочь Аниты).


Думаю, что если бы не эта традиция, то депрессия настигла бы меня ещё давно, где-то между кроваткой и обеденным столом.


Люблю жизнь, а тем более, что мы сами решаем какой она будет”

 

Анита Луценко

 

Анита Луценко после родов возвращается в привычный ритм жизни. Она делится с подписчиками в социальной сети Instagram своими достижениями в беге, а также советует, как необходимо тренироваться:

 

“Небольшой разрывчик в пробежках (сентябрь 2015-июль 2016 ).


Как же это сложно ...делать то, чего не делала 9 месяцев. Приседания и бег моя катастрофа. Вообще 2 недели пропуска тренировок - это как все сначала!


Поэтому важно тренить себя регулярно (например, через день), тогда все будет заметно улучшаться! Вариант раз в неделю - это ни о чём! Можно и не делать вовсе.
Для беременных я против приседаний и выпадов и пресса конечно, пробежки ясное дело”.

 

Анита Луценко

 

А также проводит тренировки на свежем воздухе, а именно, отжимания.

 

Анита Луценко

 

Анита также показывает, как питается после родов. 

 

Анита Луценко

Анита Луценко

 

Читайте также: Звезды, которые чаще всего помогают детям


Напомним, девочку звездный тренер родила весом 3.530 кг и ростом 54 см, но так и не рассекретила, кто является отцом дочери.

 

Фото: instagram.com/anitasporty/

 

Популярное