Как правильно научиться хвалить себя

Всем мы с детства знаем поговорку «Сам себя не похвалишь – никто не похвалит». На самом деле есть здесь доля истины, и хвалить себя не просто важно, а еще и даже очень нужно.

4mama расскажет, как научиться хвалить себя и почему это очень важно делать, особенно, если это касается жизни молодой мамы.

 

1. Важно полюбить себя.
Критиковать себя и заниматься самокопанием – в этом нам нет равных! А как насчет того, чтобы полюбить себя и принять такой, какая есть? Для начала можно просто порадоваться тому, что у вас есть, отмечать свои достоинства, делать на них акцент, стараться всегда улыбаться и желать хорошего дня своему отражению в зеркале.

 

 

2. Наши воспоминания.
Воспоминая – важная составляющая нашей жизни, полученный опыт. Только важно культивировать хорошие из них и забывать о плохих. К сожалению, часто происходит наоборот. Поэтому возьмите за правило, помнить только хорошие и позитивные моменты, и обязательно говорить себе «Вот в той ситуации я очень правильно поступила и правильно сделала! Я молодец!»

 

Читайте также: Как маме стать успешной: 10 правил от счастливой жены

 

3. Цените свои достижения.
То, положение, где вы находитесь сейчас – ваша заслуга и результат ваших усилий. Вы преодолели большой путь, чтобы быть сегодня здесь в таком статусе. Не думайте о том, что вы совершенно ничего не добились в этой жизни, это соврем не так. Проанализируйте себя, какими вы были лет 5-10 назад. Мы уверены, что разница существенная. Поэтому цените свои достижения и заслуги – это важно и дает стимул двигаться дальше и добиваться больших успехов. Никогда не останавливайтесь на достигнутом, и всегда стремитесь к чему-то большему. При этом, конечно, прислушивайтесь к себе и старайтесь всегда учитывать свои истинные желания.

 

 

4. Ваш профессионализм.
Не стесняйтесь себя похвалить за свои профессиональные достижения, отметьте, как вы ловко придумали выход из сложной ситуации, решили большое количество задач и т.д. Это важно для поднятия собственной самооценки и повышения уровня удовлетворения своей профессиональной деятельностью и жизнью в целом.

 

5. Примите свои недостатки.
У всех нас есть недостатки, и с ними следует не столько бороться, сколько принять их и не нервничать по этому поводу. Именно похвала поможет правильно и безболезненно принять то, что вас в себе не устраивает. Разумеется, исправлять недостатки тоже надо, но при этом важно, чтобы это шло вам на пользу, а не во вред и, тем более, чтобы не портило нервы.

 

Читайте также: 8 советов, как вырастить успешного ребенка

 

Фото: depositphotos.com

Популярное