Как социальные сети помогут вести здоровый образ жизни

Социальные сети плотно вошли в нашу жизнь. Ученые рассказали, как они помогут нам вести здоровый образ жизни.

Утро начинается не с кофе, а проверки месенджера в социальной сети. В современном мире мы редко встречаемся с друзьями и годами не видим одноклассников, но зато мы не прекращаем участвовать в их жизни.

 

Социальные сети полностью отражают жизнь, ценности и настроение человека в данную минуту. Мы постим фото, пишем свои мысли и высказываемся в различных пабликах.

Сотрудники Бирмингемского университета, которые изучали воздействие соцсетей на психику людей пришли к выводу, что с их помощью человекуу легче будет вести здоровый образ жизни.

 

мама, ребенок и планшет

 

Читайте также: Как объяснить ребенку, почему надо учиться


Если лет 10 назад мода была на излишнюю худобы, то сейчас в тренде фитнес-женщины, которые точно знают, что дыню нельзя сочетать с другими фруктами, а утро полезнее всего начинать со стакана теплой воды и 5 капель лимона.


Учёные говорят, что паблики в соцсетях, которые посвящены здоровому образу жизни являются отличной мотивацией для подписчиков. Если изо дня в день человек смотрит “здоровые” картинки, он постепенно приобщается к этому образу жизни. Контент о питании и спорте способен менять сознание людей, мотивировать и вдохновлять на новые результаты.

 

семья смотрит в планшет


Если вы решили худеть, ученые советуют подписаться на паблики о здоровом образе жизни. Из них вы сможете черпать полезную информацию. Но также важно помнить, что всегда нужно трезво оценивать полученную информацию. Если в чем-то сомневаетесь, всегда можно обратиться за консультацией к диетологу.

 

Читайте также: Как снять стресс во время тяжелого рабочего дня летом

 

Фото: depositphotos

Популярное