Медики отмечают, что осень и весна – переходные периоды для организма. Если вы не укрепляете иммунитет, неправильно питаетесь, есть вероятность, что будете болеть 2 раза в год.

Читайте также: Какой самый низкокалорийный и полезный продукт осени

Антибиотики помогают быстрее выздороветь

Антибиотики при простуде – крайняя мера, которую назначает исключительно врач. Не стоит думать, что эти лекарства помогут быстрее выздороветь. К тому же, почитайте, сколько побочных эффектов ожидать от них. Медики советуют не запускать простуд. Нужен постельный режим, обильное питье и важно не заниматься самолечением.

Холод – основная причина простуды?

Переменчивая и влажная погода способствует тому, что вирусы живут дольше. Но, если вы одеваетесь по погоде, укрепляете иммунитет, закаливаете организм, питаетесь правильно и занимаетесь спортом, то никакая погода не станет причиной насморка.

Народные методы помогут справиться с простудой

Чай с малиной, теплое молоко, чай из шиповника, липы с добавлением лимона, цитрусовые и т.д. – наверняка вы не раз так лечили своих детей и сами. Но медики говорят, что к народным средствам необходимо относиться с осторожностью и предварительно проконсультироваться с врачом. Так, например, если вы пьете горячий чай с медом, последний продукт теряет свои полезные свойства из-за высокой температуры напитка. Оптимальная температура чая – не более 40 градусов по Цельсию.

Если вы или ребенок заболел простудой, какие действия:

1. Не заниматься самолечением, иначе можно только усугубить заболевание.

2. Обильное питье будет полезно при простуде: чай, компот, обычная вода и т.д.

3. Рекомендуется обязательно проветривать помещение 2-3 раза в день, это убивает микробы и бактерии.

4. Постельный режим - это обязательное условие. С ним выздоровление пойдет намного быстрее.

Читайте также: Осенний гардероб для ребенка: обязательные вещи

Фото: depositphotos