Как создать комфортный сон для ребенка?

Возможно, это звучит банально, но для длительного спокойного сна необходим комфорт. Надеемся, наши советы помогут тебе создать идеальные условия для здорового сна карапуза

 

 
 
 
При оформлении детского спального места необходимо все тщательно обдумать, а также выбрать хорошую кроватку, матрац, постельное белье, одеяло. Откажись от красивых, но ненужных и даже вредных балдахинов над детской кроваткой – на них собираются домашняя пыль и возможные аллергены. Температура воздуха в комнате, где спит ребенок, не должна превышать 20-22 ˚С. Перед сном обязательно проветривай комнату (не меньше 30 минут).
 
 

Выбираем кроватку

 
Кроватка – самый важный предмет мебели в комнате малыша. Обрати внимание на расстояние между прутьями кроватки: оно не должно превышать шести сантиметров, чтобы карапуз не смог просунуть туда голову. Если кроватка оснащена колесами, они обязательно должны блокироваться. Желательно, чтобы дно кроватки регулировалось по высоте, а несколько прутьев вынималось (так карапуз сможет сам залезать в кроватку и выбираться из нее).
 
 
Очень удобна кровать с ящиками для белья: в них можно складывать как постельные принадлежности, так и детские вещи. Особое внимание обрати на материал, из которого изготовлен этот предмет мебели. Во все времена лучшим материалом для классической детской кроватки считалось натуральное дерево, экологически чистый продукт, который не навредит ребенку. Также очень важно, какой краской (лаком) покрыта кроватка. Чтобы быть уверенной в безвредности лакокрасочного покрытия, попроси у продавца сертификат качества и сертификат соответствия.
 
 
 
 

Удобный матрац

 
Матрац необходимо подбирать строго по размеру кроватки. Помни, что он должен быть достаточно жестким: для неокрепшего детского позвоночника вредно утопать в перинах. А чтобы матрац было легче содержать в чистоте, надень на него специальный хлопковый чехол. Также под простынку рекомендуется стелить специальную клеенку, которая защитит матрац от мочи ребенка.
 
 

Постельное белье

 
Постельное белье для карапуза должно быть изготовлено только из натуральных тканей. От подушки лучше вовсе отказаться: груднички должны спать на плоском, довольно жестком матраце. Постельное белье стирай только детскими порошками и ни в коем случае не используй средства для смягчения тканей – они могут вызывать у крохи аллергические реакции. 
 
 
 

Чем укрывать?

 
Если в квартире тепло (выше 22 ˚С), бодрствующего малыша можно либо не укрывать вовсе, либо накрыть тонкой пеленкой. Когда кроха спит, укрой его легким пледом или байковым одеяльцем. Если карапуз раскрывается, на помощь придет специальный спальный мешок: тонкий хлопковый или более теплый с синтепоном.
 
 

Друзья сна

 
Малыш никак не засыпает? Тебе помогут маленькие хитрости.
 
 
1. Мягкая игрушка. Положи ее в кроватку карапуза. Кроха сможет обнять любимого мишку или зайчика, прижаться к нему. Это дает возможность ребенку почувствовать себя в безопасности.
 
 
2. Диски с приятной музыкой. Например, записи колыбельных или звуков живой природы, которые прекрасно успокаивают и расслабляют. 
 
 
3. Книжки. Деткам нравится слушать перед сном сказки и стишки. Чтение книжек может стать своеобразным ритуалом, которым сопровождается засыпание.
 
 
 
 

Ночной маячок

 
Если ребенок боится темноты, оставляй в комнате на всю ночь включенный ночник. Когда кроха проснется, его не испугает кромешная тьма в комнате, а очертания знакомых предметов успокоят. 
 

Популярное