Когда и какие сладости можно давать ребенку: пирамида лакомств

Ребенку нужны сладости. Это неправда, что малыш вовсе не должен употреблять сладкое.

Ребенок нуждается в сладком, поскольку сахар – это источник калорий, а следовательно, энергии. И содержится он не только в сладостях, но и в ягодах, фруктах, киселях.
 

Предлагаем ознакомиться с пирамидкой вкусностей. Благодаря ей ты поймешь, какими продуктами можно баловать кроху каждый день, а какие можно давать лишь изредка.
 

ТОЛЬКО ПО ПРАЗДНИКАМ
 

Конфеты, шоколад, сладкие пирожные из магазина, пончики.
 

3-4 РАЗА В НЕДЕЛЮ
 

Мороженое, печенье, ванильные вафли, фруктовый сок.
 

КАЖДЫЙ ДЕНЬ
 

Сырые овощи и фрукты, натуральный йогурт, хлебные палочки, булочки из муки грубого помола, злаковые хлопья без добавления сахара.
 

Популярное