1. Правильно расположи водительское кресло. По мере увеличения живота придется отодвигать кресло назад и слегка отклонять спинку. Оптимальный вариант – когда расстояние от живота до рулевого колеса составляет 10-15 см. Однако такое положение не должно ухудшать обзорность.  

 

2. Пользуйся ремнем безопасности. Он не должен быть ни слишком туго натянутым, ни свободно висящим. Пристегиваясь, необходимо расположить одну часть ремня под грудью, а вторую внизу живота. 

 

3. Не забывай о массажных накидках на сиденьях (например, сплетенных из деревянных шариков). Они хорошо снимают нагрузку с поясницы и будут как нельзя более кстати, если предстоит дальняя поездка. Как вариант, можно подложить под спину небольшую подушку.

 

4. Для автомобильных поездок выбирай спокойное время дня. Избегай интенсивного движения, особенно по оживленным городским улицам, и пробок в напряженные часы пик. В плохую погоду лучше не садиться за руль автомобиля. Если есть возможность, отложи поездку